感冒容易在機(jī)體抵抗力低下的時候發(fā)生，比如，一些糖尿病、腎病、惡性腫瘤等免疫力低下的患者，更容易發(fā)生感冒。同時，過度的勞累、長期的熬夜、長期精神壓力過大以及受涼等等，均會導(dǎo)致患者的機(jī)體抵抗力低下，從而發(fā)生感冒。
所以，建議我們在平常的生活中，要有一個良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免勞累，避免常長期熬夜，避免長期精神壓力過大等等。在飲食上要避免長期進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
怎么容易感冒
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-04-01 7247次
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體質(zhì)弱容易感冒怎樣調(diào)理體質(zhì)虛弱容易感冒，可以通過體育運動來增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫，也可以通過服用脾氨肽口服溶液或者中醫(yī)藥調(diào)理來使我們的體質(zhì)增強(qiáng)，免疫力提高，從而達(dá)到抵御細(xì)菌、病毒或者其他病原體的目的。對于體質(zhì)弱容易感冒的患者，建議平時進(jìn)行一些適量的體育運動，比如跑步、跳繩、健身等等，來增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，能夠起到提高機(jī)體抵御病毒、細(xì)菌或者其他病原體的能力，減少或者避免感冒的發(fā)生。另外，在感冒或者呼吸道疾病傳播的高發(fā)期，要加強(qiáng)個人防護(hù)，比如外出時戴好口罩，回家后勤洗手，盡量避免去人口密集的場所，以及參加大型的聚會，將傳播途徑徹底切斷，也能夠有效的減少或者避免呼吸道疾病的傳播。最后，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，提高機(jī)體對感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的抵抗力。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:47
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-29 27501次
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抵抗力差容易感冒怎么辦免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運動鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運動等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:45
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-29 25708次
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容易感冒怎么調(diào)理首先，在生活上面要養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，要早睡早起，保證足夠的睡眠，養(yǎng)足精神。其次，在飲食方面要均衡，不要吃過分辛辣，過分刺激性，過分霉變的食物，不要喝酒，不要抽煙，不能暴飲暴食，食物營養(yǎng)要均衡，適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白和植物纖維。第三，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，通過體育運動能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)，能夠提高身體的抗病能力，也能夠提高心肺功能，對于預(yù)防感冒有很好的效果。第四，適當(dāng)?shù)臅r候可以洗一下冷水澡，在身體允許的情況下，適當(dāng)洗冷水澡能夠提高身體抗寒的能力，能夠減少感冒的出現(xiàn)。語音時長 1:30”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-07 3531次
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容易感冒怎么治感冒治療可以從身體治療和生活習(xí)慣上治療，日常的生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、堅持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，要保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼、淋雨、過度疲勞，避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、鼻、耳，年老體弱者更應(yīng)該注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩。避免在人多的公共場合出入，保持情緒樂觀、穩(wěn)定、多喝水，飲食宜清淡，易消化，多飲水，多吃富含維生素c、e的食物，也可用小柴胡沖劑、板藍(lán)根沖劑等具有清熱解毒和抗病毒作用的藥物。語音時長 1:35”
侯秀峰
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 2555次
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容易感冒怎么調(diào)理容易感冒多見于是體質(zhì)虛弱、抵抗力低下引起的，稍微不慎就會引起感冒，如果不及時治療，或治療期間反復(fù)受涼會引起病情遷延，久治不愈。建議平時不要受涼，多喝開水，多吃蔬菜水果，雞鴨魚肉、蛋類、牛奶等都要吃，葷素搭配，保證足夠的營養(yǎng)，經(jīng)常運動，才能使自己的身體增強(qiáng)，抵抗力提高，可以服用匹多莫德口服液，增強(qiáng)抵抗力，最好的還是飲食調(diào)理。
彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2018-11-16 2201次
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容易感冒怎么回事病情分析：容易感冒主要有自身原因和外部原因，自身原因包括身體虛弱、免疫力低、不良的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣、有免疫功能障礙或慢性基礎(chǔ)疾病等。外部原因包括環(huán)境惡劣、衛(wèi)生條件差、流行性感冒頻發(fā)等。意見建議：經(jīng)常感冒的患者建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和熬夜，保持營養(yǎng)均衡，既要防止?fàn)I養(yǎng)不良也要避免過度肥胖。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力。建議流行感冒期間采取戴口罩、正確洗手、避免到人員密集的封閉場所等預(yù)防措施。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-05-03 702次
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怎么容易感冒感冒容易在機(jī)體抵抗力低下的時候發(fā)生，比如，一些糖尿病、腎病、惡性腫瘤等免疫力低下的患者，更容易發(fā)生感冒。同時，過度的勞累、長期的熬夜、長期精神壓力過大以及受涼等等，均會導(dǎo)致患者的機(jī)體抵抗力低下，從而發(fā)生感冒。所以，建議我們在平常的生活中，要有一個良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免勞累，避免常長期熬
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-20 504次
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怎么容易感冒感冒是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，主要由病毒感染引起。容易感冒的原因多種多樣，涉及個體免疫力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素等多個方面。1、免疫力低下個體的免疫力是對抗病毒和細(xì)菌的第一道防線。當(dāng)免疫力低下時，身體對病原體的抵抗能力減弱，容易受到感冒病毒的侵
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2025-02-27 0次
