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醫(yī)生主講實錄

心?;颊咴谄匠_x擇水果上,可以適當的選擇一些比較適合心?;颊呤秤玫乃?,比如像石榴,木瓜,蘋果,柑橘,草莓,西瓜,這些都比較合適,因為這些水果都含有比較豐富的營養(yǎng)成分,還有多種人體所需要的營養(yǎng)物質,能夠起到軟化血管,減緩動脈粥樣硬化形成的作用,比較適合心?;颊叩氖秤?。

但是也要注意,水果不能夠吃得太多,太多可能會造成胃腸道的負擔,所以每天適量的吃一些,對于身體還是比較有好處的。除了這些,平常在飲食上也要注意調整,避免暴飲暴食,盡量的以清淡飲食為主。

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