站一天出現(xiàn)膝蓋明顯的疼痛首先要注意休息，比如可以臥床休息或者是局部進行理療，比如紅外線照射，熱敷，促進局部的血液循環(huán)，緩解局部的疼痛。還可以適當?shù)倪M行關節(jié)屈伸運動，局部還可以涂抹扶他林進行止痛。
一般要改變不良的生活習慣，比如避免長時間站立，可以適當?shù)倪M行活動，比如站的時間超過了一個小時可以進行適當?shù)倪\動或者是坐下來休息，減輕對關節(jié)的壓迫。
站一天膝蓋疼緩解方法
張先燎主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 骨科
2020-08-06 3119次
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月經(jīng)來一天停一天又來怎么回事很可能是由于子宮內(nèi)膜沒有完全修復或者是月經(jīng)失調(diào)引起的。首先要注意下月經(jīng)前幾天的出血情況，如果月經(jīng)前幾天的出血情況和平時量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關系。但是如果月經(jīng)量少，而且比平時月經(jīng)量減少的特別明顯，需要去醫(yī)院查血HCG和尿妊娠試驗，如果兩個都是陰性的，建議進一步查個性激素，看看內(nèi)分泌有沒有出現(xiàn)問題。如果血HCG或尿妊娠試驗是陽性，就需要看有無宮內(nèi)孕或異位妊娠等情況，因為一旦出現(xiàn)這種情況，也可能會出現(xiàn)早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發(fā)生異位妊娠可能需要早期處理。
01:32
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-20 6925次
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跑步膝蓋疼該怎么緩解跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當?shù)男菹?，在跑步的時候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。
02:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 17178次
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站一天腿腫如何緩解對于病人出現(xiàn)長時間站立以后引起的腿腫情況，一是長時間站立導致靜脈瓣關閉不全，從而就會引起腿部的瘀血，就會引起腿部的腫脹。還有就是見于下肢靜脈曲張的患者，在長時間站立以后，也容易導致靜脈的回流受限，從而引起腿部的瘀血腫脹。所以出現(xiàn)這種情況以后，在臥床休息時，一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退。并且可以適當?shù)膽没钛鏊幬?，來促進血液循環(huán)，從而促進腫脹的消退。但是這種情況根本的治療，是避免長時間站立活動，并且避免受涼，以免導致腫脹加重及長時間腿部瘀血以后，引起下肢靜脈血栓形成的情況。語音時長 1:27”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-03 8532次
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站一天腳后跟疼怎么辦對于這種情況，很明顯還是由于長時間站立從而引起的疼痛癥狀，一般考慮還是筋膜炎、跟骨有骨刺或者是脂肪墊炎，由于長時間站立重體力，從而引起的局部受到的刺激加重，引起疼痛癥狀。針對于這種情況的治療，首先需要遠離這種工作環(huán)境，要以休息為主，減少對局部的刺激才有利于后期的恢復，千萬不能受涼，如果受涼同樣會加重后期的疼痛癥狀的。堅持每天燙洗一下，燙洗外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。外用活血化郁的膏藥，口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以，但是這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護一下胃就可以的，一般這種腳后跟疼痛癥狀慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-14 8790次
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站了一天腳疼怎么緩解在休息的時候，你把腳抬高，這樣血液會流向心臟，要記住，每天都要泡15-20分鐘的腳。記住水溫在40-45之間左右，可以腳部血液循環(huán)，和微循環(huán)得以恢復，主要就是防止靜脈曲張，盤腿打坐，用手指按腳心，腳背，腳跟，方可緩解。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-23 9204次
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站久了膝蓋疼怎么辦站久了膝蓋疼可能是膝關節(jié)肌肉勞損引起的疼痛，最好是去醫(yī)院先拍個片檢查一下。排除骨頭的問題之后，可以選擇局部封閉配合鎮(zhèn)痛藥物治療，可以很快的緩解疼痛。但是最好需要休息一段時間，避免激烈運動，恢復效果才比較好，睡覺之前也可以選擇熱敷，有一定的效果。
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 3902次
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站一天膝蓋疼緩解方法站一天出現(xiàn)膝蓋明顯的疼痛首先要注意休息，比如可以臥床休息或者是局部進行理療，比如紅外線照射，熱敷，促進局部的血液循環(huán)，緩解局部的疼痛。還可以適當?shù)倪M行關節(jié)屈伸運動，局部還可以涂抹扶他林進行止痛。一般要改變不良的生活習慣，比如避免長時間站立，可以適當?shù)倪M行活動，比如站的時間超過了一個小時可以進行適當?shù)?/div>
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 567次
上班站一天膝蓋疼是怎么回事上班站一天膝蓋疼考慮是滑膜炎、骨關節(jié)炎等引起的。1、滑膜炎：滑膜炎可能是因為關節(jié)運動過度的原因，也可能是因為軟骨退變導致，患者會出現(xiàn)膝關節(jié)腫脹以及疼痛的現(xiàn)象，導致上班站一天膝蓋疼，還可能會引起關節(jié)活動受限。可以服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物，能夠減輕膝蓋疼癥狀。2、骨關節(jié)炎：骨關節(jié)炎可能是因
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-11 1217次
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