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• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個(gè)方面調(diào)理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實(shí)，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認(rèn)為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣的排除最好的方式就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來(lái)。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因?yàn)閼延刑翰缓糜盟帲虼嗽袐D濕氣不嚴(yán)重則不需要治療，日常生活調(diào)理就可以。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7449次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來(lái)排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來(lái)。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來(lái)調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說(shuō)的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來(lái)治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6745次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣
  產(chǎn)后很多媽媽都會(huì)經(jīng)常覺得身體休息不過來(lái)，想睡覺，這些不光是因?yàn)閹Ш⒆永鄣模€有一種就是因?yàn)樯眢w中的濕氣太嚴(yán)重了，老話這么形容十人九濕，也就是說(shuō)大部分人身體內(nèi)都有濕氣，但是有些人嚴(yán)重，所以身體就會(huì)有很多反應(yīng)，比如四肢乏力，精神不濟(jì)，怎么都睡不夠，這些都是濕氣過重的原因造成的，其實(shí)生活中去除濕氣的方法很多。比如喝薏米紅豆粥，薏米具有很好的消水腫的效果而紅豆也可以養(yǎng)心補(bǔ)血，有很好的減肥效果，對(duì)于產(chǎn)后的媽媽來(lái)說(shuō)是非常有效的祛濕利器，且生活中薏米和紅豆都很常見，做飯的時(shí)候做一些，全家都可以一起除濕、養(yǎng)生，非常方便，如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去效果會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 31740次

• 濕氣特別重怎么辦
  濕氣重是現(xiàn)代人的一個(gè)通病，常見原因是工作壓力大，生活飲食不規(guī)律等，如何調(diào)理呢？濕氣特別重的人，需要做到以下幾點(diǎn)：一，清淡飲食，改善飲食習(xí)慣，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，少吃牛肉、羊肉等紅肉，多吃鴨肉等白肉，因?yàn)榘兹獗燃t肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充豐富的維生素。二、可以吃一些健脾胃的中藥，比如參苓白術(shù)散，健脾丸等健脾祛濕。三、生活作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜。四、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，一周做到2至3次的有氧運(yùn)動(dòng)。五、保持心情的愉悅，思傷脾，心情愉悅的人可以健脾胃，防止脾虛生濕的情況出現(xiàn)，改善濕氣重的情況。六、可以運(yùn)用一些中醫(yī)的方法，比如艾灸，拔罐等改善體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-05 5822次

• 流產(chǎn)后濕氣重怎么辦
  病情分析：產(chǎn)后濕氣重要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，患者不能盲目用藥，防止引發(fā)其他疾病。意見建議：患者流產(chǎn)后濕氣重，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)中藥平胃散來(lái)燥濕運(yùn)脾，行氣和胃。平時(shí)要注意休息，不要著涼，不吃生冷刺激性食物，清淡飲食，可以多吃些紅豆薏米粥，大棗，山楂，山藥，黃芩等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-27 1705次

• 產(chǎn)后濕氣重怎么辦
  病情分析：女性女性產(chǎn)后出虛汗，缺乏運(yùn)動(dòng)，缺乏睡眠，時(shí)間久會(huì)導(dǎo)致氣內(nèi)滯的出現(xiàn)，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦濕氣重。意見建議：產(chǎn)后實(shí)際中的患者不要長(zhǎng)期待在潮濕環(huán)境中，不要穿潮濕未干的衣服，保證充足的睡眠，飲食清淡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。如果癥狀比較明顯，要及時(shí)到醫(yī)院就診，不能盲目用用藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-22 2202次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重一般可以通過調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進(jìn)行治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。1、調(diào)整飲食：濕氣重的患者在平時(shí)可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實(shí)、冬瓜、山藥等食物，對(duì)輔助祛除體內(nèi)的濕氣有幫助。2、運(yùn)動(dòng)：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣
  產(chǎn)后濕氣重的祛除方法如下：1、需控制油炸食品及甜食的攝入量；2、飲食上需少食多餐：一般在八成飽左右，切勿過飽；3、多食用可除濕的食物：如炒薏仁、芡實(shí)、枸杞、山藥、五谷雜糧等；薏仁具有除濕、健脾、補(bǔ)氣的作用，除此之外，芡實(shí)還具有斂汗功效，利于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-14 0次