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• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調(diào)理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內(nèi)濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調(diào)理就可以。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7449次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運動，適當?shù)倪\動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導下用藥物來調(diào)理。因為產(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6751次

• 流產(chǎn)后濕氣重怎么辦
  流產(chǎn)后濕氣重跟不良的生活和飲食習慣是密切相關(guān)的。這類的患者，可以從以下幾個方面來排出體內(nèi)的濕氣：第一，保持心情的舒暢，心態(tài)平和，對人體的健康是至關(guān)重要的。第二，適當?shù)倪M行體育鍛煉，體育鍛煉可以增加全身的血液循環(huán)，增強體質(zhì)。第三，飲食上要做到合理飲食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡營養(yǎng)的食物。第四，可以使用中醫(yī)艾灸的方法，散寒除濕、活血化瘀、調(diào)理體質(zhì)。第五，情況嚴重的可以在中醫(yī)師的指導下服用一些散寒祛濕的中成藥物來進行調(diào)理。
  語音時長 01:12”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-09-04 3024次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣
  產(chǎn)后很多媽媽都會經(jīng)常覺得身體休息不過來，想睡覺，這些不光是因為帶孩子累的，還有一種就是因為身體中的濕氣太嚴重了，老話這么形容十人九濕，也就是說大部分人身體內(nèi)都有濕氣，但是有些人嚴重，所以身體就會有很多反應，比如四肢乏力，精神不濟，怎么都睡不夠，這些都是濕氣過重的原因造成的，其實生活中去除濕氣的方法很多。比如喝薏米紅豆粥，薏米具有很好的消水腫的效果而紅豆也可以養(yǎng)心補血，有很好的減肥效果，對于產(chǎn)后的媽媽來說是非常有效的祛濕利器，且生活中薏米和紅豆都很常見，做飯的時候做一些，全家都可以一起除濕、養(yǎng)生，非常方便，如果能夠長期堅持下去效果會更好。
  語音時長 01:51”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 31740次

• 產(chǎn)后濕氣重怎么辦
  病情分析：女性女性產(chǎn)后出虛汗，缺乏運動，缺乏睡眠，時間久會導致氣內(nèi)滯的出現(xiàn)，從而導致產(chǎn)婦濕氣重。意見建議：產(chǎn)后實際中的患者不要長期待在潮濕環(huán)境中，不要穿潮濕未干的衣服，保證充足的睡眠，飲食清淡，適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)。如果癥狀比較明顯，要及時到醫(yī)院就診，不能盲目用用藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-22 2202次

• 產(chǎn)后寒氣濕氣重怎么辦
  病情分析：產(chǎn)后可以通過以下幾方面進行祛除濕氣寒氣。1，運動，通過運動去除濕氣，運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外，跑步，健步走，游泳等運動，有助于氣血循環(huán)，增強體內(nèi)水分代謝。2、飲食調(diào)理，最好的飲食方式就是清淡，適量，均衡飲食。肥甘厚味，甜食，油炸生冷食物，冰品或涼性蔬菜，會讓胃腸消化功能停滯，不宜經(jīng)常食用。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，適當運動，增強體質(zhì)，少食生冷寒涼的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-15 2204次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重一般可以通過調(diào)整飲食、運動、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進行治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)，進行規(guī)范治療。1、調(diào)整飲食：濕氣重的患者在平時可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實、冬瓜、山藥等食物，對輔助祛除體內(nèi)的濕氣有幫助。2、運動：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運動，比如跑步、跳繩、打
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣
  產(chǎn)后濕氣重的祛除方法如下：1、需控制油炸食品及甜食的攝入量；2、飲食上需少食多餐：一般在八成飽左右，切勿過飽；3、多食用可除濕的食物：如炒薏仁、芡實、枸杞、山藥、五谷雜糧等；薏仁具有除濕、健脾、補氣的作用，除此之外，芡實還具有斂汗功效，利于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-14 0次