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高血壓平時(shí)要注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平時(shí)應(yīng)該首先控制情緒,保持心情舒暢,不要過(guò)于的壓抑,抑郁,不要過(guò)于的緊張,平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)休息,不要熬夜過(guò)度,避免導(dǎo)致血壓增高。在飲食方面還需要注意,不要吃一些太油膩的食物,特別是肥膩的肉食,也不能吃太咸的食物,吃太咸的食物不利于代謝,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉的潴留,導(dǎo)致血壓增高,平時(shí)應(yīng)該做到低鹽低脂肪飲食。

有高血壓的患者平時(shí)應(yīng)該注意復(fù)查血壓,按時(shí)吃藥,避免導(dǎo)致血壓一過(guò)性增高,會(huì)刺激血管導(dǎo)致腦溢血,或者是引發(fā)冠心病,影響到腎臟這一類重要的器官。

以上內(nèi)容僅供參考

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