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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8340次

• 腎陰虛的癥狀

  腎陰虛，在現(xiàn)代社會，特別在白領(lǐng)人當(dāng)中是高發(fā)的。往往與工作壓力大，不良的生活習(xí)慣有關(guān)系。腎陰虛就表現(xiàn)為腎陰不足、虛火內(nèi)擾的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)在頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經(jīng)少或者是閉經(jīng)，或者是崩漏；男子可以出現(xiàn)早泄，可以出現(xiàn)陽強(qiáng)的表現(xiàn)。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-15 50152次

• 女人腎陰虛怎么補(bǔ)最好
  女人腎陰虛如果不及時調(diào)理的話，會導(dǎo)致月經(jīng)量減少、月經(jīng)不調(diào)，更年期提前，甚至是出現(xiàn)卵巢功能早衰等等，在補(bǔ)養(yǎng)的過程當(dāng)中建議多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等等，黑色的食物入腎經(jīng)，有很好的補(bǔ)腎功效。除此之外還可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，如干貝、山藥、枸杞，這些食物可以用來熬湯、煮粥、或者泡水喝，代茶飲來改善腎陰虛，情況嚴(yán)重的腎虛患者，可以食用一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物，如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等等。
  語音時長 01:11”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-19 3988次

• 腎陰虛怎么補(bǔ)
  腎陰虛發(fā)生的原因有很多，其中包括久病傷腎或者是房勞過度以及情志內(nèi)傷和不良的生活方式都會導(dǎo)致腎陰虛的發(fā)生。另外急性熱性病之后好傷腎中精氣，腎氣虧損而出現(xiàn)的腎陰虛也是比較常見的。腎陰虛的臨床表現(xiàn)主要會出現(xiàn)腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，耳聾以及多夢失眠，煩躁，口燥咽干或者顴紅盜汗等癥狀，對于腎陰虛應(yīng)該怎么補(bǔ)大致有以下幾個方面：第一，可以選擇中成藥口服來補(bǔ)腎陰，比如臨床上常用的石斛夜光丸或者七寶美髯丹以及六味地黃丸，杞菊地黃丸，左歸丸或者二至丸等等。第二，也可以選擇中草藥，煎煮口服來緩解腎陰虛，在臨床上可以選擇熟地黃，生地黃，麥冬，五味子，玉竹，黃精，山藥，石斛等等，所以在臨床上用藥的效果是非常明顯的。第三，合理的體育鍛煉也是能夠緩解腎陰虛的，在臨床上可以做中醫(yī)的體操，包括18段錦，太極拳，氣功等等。所以通過以上幾種方法相信腎陰虛會得到良好的補(bǔ)益效果。
  語音時長 01:53”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-26 34393次

• 女人腎陰虛怎么補(bǔ)最好
  病情分析：女人腎陰虛可能由于長期熬夜，工作壓力大，久病傷腎等引起的。意見建議：患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時休息，不熬夜，多參加戶外活動，保持心情舒暢。可以多吃一些山藥，豬腰，韭菜，蓮子，枸杞，甲魚等補(bǔ)腎益氣食物進(jìn)行調(diào)理。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院就診，防止耽誤病情。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-06 2603次

• 腎陰虛怎么補(bǔ)
  腎陰虛如果不算特別嚴(yán)重，可以通過食補(bǔ)，可以吃一些山藥做成的食物，或者是海參粥，可以有效的得到改善。如果比較嚴(yán)重，需要通過藥物進(jìn)行調(diào)理，比如六味地黃丸，知柏地黃丸。平時適當(dāng)?shù)淖鲥憻?，增?qiáng)自身體質(zhì)，飲食均衡營養(yǎng)豐富。一定要注意，不要熬夜，避免勞累過度，尤其不可做劇烈運(yùn)動，以免對身體造成一定的影響。
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-01 6503次

• 女人腎陰虛怎么補(bǔ)
  女性腎陰虛，一般表現(xiàn)為內(nèi)熱，陰虛則會有陽亢表現(xiàn)，會出現(xiàn)腰膝酸軟，無力，頭暈耳鳴，失眠盜汗，五心煩熱，潮熱等表現(xiàn)。女性腎陰虛，可以適當(dāng)多吃黑木耳，黑芝麻，核桃，枸杞等進(jìn)行食補(bǔ)，滋補(bǔ)腎陰。一般常用藥物有左歸丸，六味地黃丸等，服用中藥一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免亂用藥物，否則會適得其反，加重疾病癥狀。
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-18 6708次

• 肝腎陰虛怎么補(bǔ)
  肝腎陰虛的患者若是出現(xiàn)兩目昏花，眼干目澀，視物不清或者迎風(fēng)流淚等癥狀，可以口服杞菊地黃丸，能夠起到滋補(bǔ)肝腎明目的功效。亦可以用決明子、菊花、枸杞等藥物泡水喝，能夠起到滋補(bǔ)肝腎的作用。若是出現(xiàn)胸脘肋痛，咽干口燥，吞酸吐苦等癥狀，可以用中藥一貫煎加減，能夠起到滋陰疏肝的功效。若是病情比較復(fù)雜，可以通過望
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 1090次