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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8521次

• 腎陰虛的癥狀

  腎陰虛，在現(xiàn)代社會(huì)，特別在白領(lǐng)人當(dāng)中是高發(fā)的。往往與工作壓力大，不良的生活習(xí)慣有關(guān)系。腎陰虛就表現(xiàn)為腎陰不足、虛火內(nèi)擾的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)在頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經(jīng)少或者是閉經(jīng)，或者是崩漏；男子可以出現(xiàn)早泄，可以出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)的表現(xiàn)。一般腎陰虛，我們常用地黃類(lèi)的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類(lèi)的。

  

  01:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-15 50571次

• 女人腎陰虛怎么補(bǔ)最好
  女人腎陰虛如果不及時(shí)調(diào)理的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少、月經(jīng)不調(diào)，更年期提前，甚至是出現(xiàn)卵巢功能早衰等等，在補(bǔ)養(yǎng)的過(guò)程當(dāng)中建議多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等等，黑色的食物入腎經(jīng)，有很好的補(bǔ)腎功效。除此之外還可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，如干貝、山藥、枸杞，這些食物可以用來(lái)熬湯、煮粥、或者泡水喝，代茶飲來(lái)改善腎陰虛，情況嚴(yán)重的腎虛患者，可以食用一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物，如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-19 4188次

• 女人腎陰虛怎么補(bǔ)
  女人腎陰虛如果不及時(shí)調(diào)理，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少、月經(jīng)失調(diào)、更年期提前的情況，在日常生活中可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，比如枸杞、山藥、石斛、玉竹、百合、銀耳等。另外，還可以多吃一些黑色的食物，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為五色入五臟，黑色的食物入腎臟，具有補(bǔ)腎的功效，常見(jiàn)的是黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。必要的時(shí)候可以吃一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸等等，需要在專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-09-12 5665次

• 女人腎陰虛怎么補(bǔ)
  病情分析：女性腎虛會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，不容易受孕，脫發(fā)等癥狀。意見(jiàn)建議：女人腎陰虛可以采用食療方法來(lái)調(diào)理，多吃一些養(yǎng)陰、補(bǔ)血的食物，比如熟地、當(dāng)歸、枸杞、蓮子肉、黑芝麻、黑豆， 牡蠣，海參，阿膠等。平時(shí)要清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體免疫力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-25 1701次

• 腎陰虛怎么補(bǔ)
  腎陰虛如果不算特別嚴(yán)重，可以通過(guò)食補(bǔ)，可以吃一些山藥做成的食物，或者是海參粥，可以有效的得到改善。如果比較嚴(yán)重，需要通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，比如六味地黃丸，知柏地黃丸。平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲥憻?，增?qiáng)自身體質(zhì)，飲食均衡營(yíng)養(yǎng)豐富。一定要注意，不要熬夜，避免勞累過(guò)度，尤其不可做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成一定的影響。
  朱微微 主治醫(yī)師中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-01 6503次

• 女人腎陰虛怎么補(bǔ)
  女性腎陰虛，一般表現(xiàn)為內(nèi)熱，陰虛則會(huì)有陽(yáng)亢表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，無(wú)力，頭暈耳鳴，失眠盜汗，五心煩熱，潮熱等表現(xiàn)。女性腎陰虛，可以適當(dāng)多吃黑木耳，黑芝麻，核桃，枸杞等進(jìn)行食補(bǔ)，滋補(bǔ)腎陰。一般常用藥物有左歸丸，六味地黃丸等，服用中藥一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免亂用藥物，否則會(huì)適得其反，加重疾病癥狀。
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-18 6708次

• 肝腎陰虛怎么補(bǔ)
  肝腎陰虛的患者若是出現(xiàn)兩目昏花，眼干目澀，視物不清或者迎風(fēng)流淚等癥狀，可以口服杞菊地黃丸，能夠起到滋補(bǔ)肝腎明目的功效。亦可以用決明子、菊花、枸杞等藥物泡水喝，能夠起到滋補(bǔ)肝腎的作用。若是出現(xiàn)胸脘肋痛，咽干口燥，吞酸吐苦等癥狀，可以用中藥一貫煎加減，能夠起到滋陰疏肝的功效。若是病情比較復(fù)雜，可以通過(guò)望
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 1090次