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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘一般清晨喝蜂蜜水。便秘是臨床非常常見的一種疾病,主要表現(xiàn)為大便干燥難以排出,與胃腸蠕動功能差、情緒焦慮等有非常密切的關(guān)系。

蜂蜜水中的蜂蜜有潤腸通便的作用,并且增加水分?jǐn)z入可以使大便松軟,易于排出。因此蜂蜜水有利于緩解便秘的癥狀。蜂蜜水一般適合早晨空腹時服用,主要是由于以下幾點(diǎn):

第一,早晨空腹時胃腸道處于空虛的狀態(tài),吸收比較好,有利于蜂蜜中的有效成分的吸收。

第二,蜂蜜水中的蜂蜜含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)等,能夠增加糞便中水分的含量,促進(jìn)腸道的蠕動,從而緩解便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

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