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糖尿病吃水果有什么講究

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病人的飲食對(duì)血糖控制至關(guān)重要。如果大吃大喝不管嘴或者是吃一些糖尿病不適宜的食物時(shí),血糖就會(huì)升高或者是出現(xiàn)波動(dòng),這樣會(huì)對(duì)靶向器官造成影響。

糖尿病人在吃水果上有一些講究,因?yàn)樗麜?huì)引起這個(gè)血糖的很快上升,但是水果中的一些纖維素和維生素對(duì)人體有益,所以說糖尿病吃水果有講究,可以吃一些含糖量少的水分,大的水果,比如就像蘋果、柚子、櫻桃等等這些吃的時(shí)候也應(yīng)該在兩餐之間或者運(yùn)動(dòng)后可以少量服用,比如說100-200克,但是如果血糖控制不好的情況下不建議食用水果。水果的食用也只能在血糖控制好的情況下兩餐中間少量服用。

以上內(nèi)容僅供參考

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