涼性水果主要有西瓜，梨，枇杷，香蕉，蘋果，哈密瓜，草莓，火龍果，桑葚，獼猴桃，西紅柿等。
?從中醫(yī)上講，不同屬性的水果對人體的作用是不同的，中醫(yī)講究陰陽的平衡，所以我們在日常生活中選擇的水果，也應(yīng)該盡量選擇適合我們體質(zhì)的水果，這樣對我們的身體是有益的。對于涼性水果，從中醫(yī)上講涼能清熱，所以對于熱性體質(zhì)或患有熱性疾病的病人，食用涼性的水果是比較合適的，對病情的恢復(fù)也是有好處的。但是對于脾胃虛寒等胃腸虛弱的患者，涼性水果不宜服用。
涼性水果有哪些
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醫(yī)生主講實錄
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上火的水果有哪些?第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補(bǔ)脾養(yǎng)血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質(zhì)，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質(zhì)是熱的，榴蓮的果肉能夠驅(qū)寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強(qiáng)的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現(xiàn)出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 41703次
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易脹氣的水果有哪些易脹氣的水果常見的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進(jìn)食過多就會增加脾胃的負(fù)擔(dān)，引起腸道的蠕動減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數(shù)人會因為不能吸收櫻桃中大量的鐵元素，對腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進(jìn)腸蠕動的，但是由于不能被人體吸收，可能會導(dǎo)致腸道產(chǎn)生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過量食用的時候會導(dǎo)致脹氣。
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王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-09 5803次
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涼性水果有哪些涼性水果主要有西瓜，梨，枇杷，香蕉，蘋果，哈密瓜，草莓，火龍果，桑葚，獼猴桃，西紅柿等。?從中醫(yī)上講，不同屬性的水果對人體的作用是不同的，中醫(yī)講究陰陽的平衡，所以我們在日常生活中選擇的水果，也應(yīng)該盡量選擇適合我們體質(zhì)的水果，這樣對我們的身體是有益的。對于涼性水果，從中醫(yī)上講涼能清熱，所以對于熱性體質(zhì)或患有熱性疾病的病人，食用涼性的水果是比較合適的，對病情的恢復(fù)也是有好處的。但是對于脾胃虛寒等胃腸虛弱的患者，涼性水果不宜服用。語音時長 01:15”
孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2018-10-23 260758次
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寒性水果有哪些寒性水果也就是指的我們認(rèn)為性質(zhì)偏涼的水果，這樣的水果有很多，比如說西瓜梨，香蕉，甜瓜，香瓜，柿子，荸薺，火龍果，獼猴桃，柚子，這些都屬于性質(zhì)偏涼的水果，這些水果很多具有非常好的營養(yǎng)價值，富含豐富的維生素C，水分，糖類，鉀鹽。但是，寒性水果如果是脾胃虛弱的人最好少吃，如果吃多了容易造成胃腸功能的紊亂，還會加重脾胃虛寒的癥狀，出現(xiàn)拉肚子，大便稀溏，因此氣虛脾虛的人在選擇西瓜，香瓜，梨，香蕉這幾種性寒水果的時候要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。語音時長 01:25”
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-04-06 26225次
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涼性水果有哪些常見的涼性水果有香蕉，梨子，柚子，山竹，西瓜，火龍果，柿子，獼猴桃等，這些水果性質(zhì)比較寒涼，對于體質(zhì)比較燥熱，容易便秘等人來說非常適合食用，但是體虛容易便溏的人來說則不適合多吃。但是一般情況下也不能過量食用，否則對身體有害無益。
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-17 20110次
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降壓水果有哪些目前，臨床上還沒有發(fā)現(xiàn)有哪些水果降壓效果很好，對于高血壓病的患者。我們要求是低鹽低脂飲食，不能吃得太咸，也不能吃得太油膩，多吃含鉀豐富的水果，如香蕉等。高血壓患者最重要的還是需要正規(guī)的降壓治療。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-19 3603次
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涼性水果有哪些涼性水果有西瓜、梨、柿子、香蕉、火龍果等，若吃完后，身體出現(xiàn)異常，建議及時就醫(yī)。1、西瓜：屬于涼性的水果，適當(dāng)吃能夠為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，對于長期腹瀉的患者來說，一般不可以吃，以免導(dǎo)致癥狀加重。2、梨：味道甘甜，含有豐富的維生素、?鉀、?鈣、?鐵、?鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，?能夠達(dá)到輔助降火的目的，改善上火引起的口
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-07-26 0次
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涼性食物和水果有哪些？在日常飲食中，我們常常會聽到“涼性食物”和“水果”的說法。了解哪些食物和水果屬于涼性，對于我們合理搭配飲食、保持身體健康至關(guān)重要。那么，涼性食物和水果有哪些呢？接下來就讓我們一起來探索涼性食物和水果的世界。1、蔬菜類：比如黃瓜、苦瓜、芹菜等蔬菜都是屬于涼性蔬菜，在夏季適當(dāng)吃些此類蔬菜，有助于清火。2
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2024-11-07 0次
