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• 胖人濕氣太重怎么除濕好

  胖人常因脾虛運化無力，導致濕氣滯留體內，引發(fā)身體沉重、四肢浮腫、大便黏膩、舌苔厚膩等癥狀，甚至誘發(fā)肥胖、代謝紊亂等問題。想要祛濕，需從飲食、運動、藥物三方面協(xié)同調理。飲食上，可多食薏米、赤小豆、冬瓜、山藥等健脾利濕的食材，減少生冷油膩、甜食的攝入，避免加重脾胃負擔。運動方面，建議選擇慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動，通過微微出汗促進濕氣排出，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上。藥物調理可選用經典中成藥，如同仁堂參苓白術顆粒，此藥物所含的人參、茯苓、白術等可補中焦之氣，能健脾益氣；白扁豆、薏苡仁可健脾利濕和胃；山藥補脾養(yǎng)胃，桔梗引藥上行；砂仁理脾胃、化濕行氣，甘草調和諸藥，諸藥配伍共奏補脾胃、利水滲濕之效，尤其適合脾胃虛弱、濕氣導致的腹脹、乏力、大便稀溏。若濕氣化熱，出現(xiàn)口苦口黏、舌苔黃厚，可搭配紫鑫四妙丸，其中所含蒼術、黃柏能清熱燥濕；若伴胃脘脹滿、噯氣反酸，張恒春香砂六君丸更為適宜，其含有的木香、砂仁可理氣化濕、消脹和胃。三者需在醫(yī)師指導下辨證使用，避免自行混服。此外，日常需注意保暖，避免久居潮濕環(huán)境，保持充足睡眠，避免熬夜損傷脾胃。濕氣調理需長期堅持，配合情緒管理，方能逐步恢復輕盈體態(tài)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:57
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 2939次

• 易胖體質如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎代謝比較低，還有可能與不良飲食習慣等有關。易胖體質的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進行改變：1、可以服用相關的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎代謝較低的人，平時要加強身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機體肌肉的含量，提高機體的基礎代謝。3、改善平時的不良飲食習慣，平常生活中要注意營養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:50
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-01-12 12115次

• 低血壓患者怎么減肥
  低血壓患者最好是不要減肥，因為低血壓患者平常一定要注意營養(yǎng)均衡，加強營養(yǎng)，如果減肥，肯定會節(jié)食，這樣對于身體就容易造成一定的傷害，所以如果有低血壓，應該積極的進行治療和調理，等到血壓恢復正常以后再考慮減肥。如果是血壓恢復正常以后再減肥，也要保障營養(yǎng)均衡，適當?shù)幕顒樱苊鈩诶?，一定要科學減肥。如果是造成低血壓加重，很有可能會對身體造成嚴重的影響，對于身心健康也會造成傷害，所以減肥應該選擇科學的方法，不能單靠節(jié)食來減肥。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-08 2756次

• 減肥低血壓怎么辦
  減肥出現(xiàn)了低血壓，一定要及時的進行調理，主要還是可能和平常由于飲食的改變導致了身體出現(xiàn)了一些明顯的癥狀，比如會出現(xiàn)頭暈乏力，甚至出現(xiàn)低血壓。在這種情況，首先還是和營養(yǎng)不良有很大的關系，所以減肥應該科學減肥，在保證身體所需要的營養(yǎng)物質的前提下，適當?shù)倪\動，這樣才有利于身體健康。比如減肥出現(xiàn)低血壓了，那么就要合理的調整飲食的習慣，適當吃一些有營養(yǎng)的食物，比如可以適當吃一些紅棗，黑芝麻，黨參，黑木耳等，這些都能夠補血益氣，調理身體，比較適合低血壓患者食用。
  語音時長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-05 4748次

• 低血壓胖人怎么減肥
  病情分析：要先測量一下血壓的具體數(shù)值，詢問病人是否有家族遺傳史，觀察病人是否是虛胖，血壓的高低與體重沒有太大關系。胖人低血壓可能是由于心臟功能不全，心力衰竭，重度貧血引起的，必須健康科學的減肥，控制飲食是核心方法，不要盲目的跟風減肥，應選擇合理科學的減肥方法，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣食物和油膩食物，多做一些有氧運動。意見建議：在日?；顒又校欢ㄒ⒁獗苊饷腿黄鹆?，以免出現(xiàn)低血壓加重癥狀，也不要長時間保持蹲著的姿勢，平時還要避免著涼感冒。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-13 1103次

• 低血壓怎么減肥
  病情分析：低血壓患者減肥可以通過以下方法來進行：1，每日三餐需要按時吃，不能吃肥厚油膩的食物，比如肥肉、豬肉、蛋糕、冰淇淋等，可以多吃清淡的蔬菜和水果，比如西蘭花、香蕉、西紅柿、雞蛋、牛奶等。2，多加強運動，運動是屬于最好的減肥方法。意見建議：建議低血壓患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，嚴格在醫(yī)生指導下使用藥物治療。減肥期間避免過度節(jié)食，需要采取科學的方法來減肥。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-08-11 1503次

• 減肥低血壓怎么辦
  減肥低血壓需要改善飲食，以免營養(yǎng)攝入不足，導致不良現(xiàn)象發(fā)生。低血壓主要是指患者的血壓低于正常值，通常是由于先天性體質因素、營養(yǎng)不良的原因導致的一種現(xiàn)象，在減肥期間患者可能會選擇節(jié)食減肥，使患者體內達不到一定的營養(yǎng)，就會導致營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，從而引起低血壓的癥狀的產生，患者需要調整飲食，做到粗糧肉類都要
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-08-09 130次

• 胖的人會低血壓嗎
  胖的人是否會低血壓，需要根據(jù)具體情況判斷，如果胖的人有低血壓家族遺傳基因、貧血等狀況，可能會低血壓，但如果身體比較健康，不會低血壓。低血壓一般是指體循環(huán)的動脈血壓低于正常水平，有可能是生理性的，還有可能是病理性的，雖然營養(yǎng)不良以及身體瘦弱的人，很容易會出現(xiàn)低血壓的情況，但并不是出現(xiàn)低血壓的人都會有以
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-08-15 334次