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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個修復(fù)，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復(fù)時間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強(qiáng)練習(xí)，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49423次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運動。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53449次

• 臀部肌肉拉傷癥狀
  如果病人出現(xiàn)有臀部肌肉拉傷就會引發(fā)臀部有明顯的撕裂樣疼痛，并且會引發(fā)腿部屈伸活動的受限，并且在臀部按摩時，還會觸及到有明顯的臀部肌肉緊張和壓痛。所以，在病人出現(xiàn)臀部肌肉拉傷以后，一定要避免髖關(guān)節(jié)部位屈伸和腿部負(fù)重的活動，以免影響臀部肌肉拉傷的恢復(fù)。在疼痛期間，可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，在臀部肌肉拉傷24小時內(nèi)主要是行冷敷的治療，而在臀部肌肉拉傷24小時以后就可以應(yīng)用活血化瘀藥物，來促進(jìn)損傷肌肉部位淤血腫脹的吸收和消退，從而促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù)。一般在臀部肌肉拉傷兩周內(nèi)要多臥床休息，避免臀部肌肉受力，以免影響肌肉拉傷的恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-27 6740次

• 臀部肌肉拉傷怎么治療
  如果病人出現(xiàn)了臀部肌肉拉傷的情況，就會引發(fā)臀部有明顯的疼痛，壓痛，特別是在彎腰活動，以及腿部受力活動時，疼痛的癥狀格外明顯。所以一旦病人出現(xiàn)臀部肌肉拉傷以后，一定要多臥床休息，避免彎腰活動以及腿部受力的活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉受到牽拉，引起腫脹，疼痛的加重，并且在臀部肌肉拉傷以后24小時內(nèi)，可以行冷敷的治療，來緩解疼痛和避免腫脹的加重。疼痛明顯時可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，在肌肉拉傷24小時以后，可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進(jìn)肌肉拉傷部位淤血、腫脹的吸收和消退，從而促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù)。一般臀部肌肉拉傷以后要臥床休息兩周左右的時間，才可以逐漸下地負(fù)重活動。
  語音時長 01:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-20 3833次

• 臀部肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：如果出現(xiàn)臀部肌肉拉傷，一般考慮是由于做劇烈運動所形成的，也可能是由于肌肉組織出現(xiàn)了營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。意見建議：建議要及時去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，可以通過按摩的方法來進(jìn)行緩解。在這段時間要多補充營養(yǎng)，比如維生素或者是各種蛋白，這樣都是可以恢復(fù)的，注意要合理的飲食。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-20 2002次

• 臀部肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：臀部肌肉拉傷可以通過推拿按摩針灸的方法治療，或者是通過外科手術(shù)的方法修復(fù)受損的肌肉和軟組織。臀部肌肉拉傷通常需要就醫(yī)完善影像學(xué)檢查，體格檢查，了解臀部肌肉拉傷的的具體原因和具體患病情況。意見建議：臀部肌肉拉傷，在日常生活中要保持臀部放松，積極預(yù)防臀部外傷，在平時生活中應(yīng)避免長時間臀部負(fù)重，以免引起臀部受壓不利于臀部肌肉恢復(fù)。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-12 601次

• 臀部肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  臀部肌肉拉傷后，為快速恢復(fù)，患者應(yīng)立即采取措施減輕疼痛、促進(jìn)肌肉修復(fù)。以下是一些有效的恢復(fù)方法：一、冷熱敷治療在拉傷初期，可以應(yīng)用冷敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請避免直接接觸皮膚以防凍傷?？梢栽诶瓊蟮?8小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，之后改為熱
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 臀部肌肉拉傷怎么治療
  臀部肌肉拉傷是運動傷害中常見的一種，其治療方法多樣，需根據(jù)傷勢情況采取綜合措施，具體內(nèi)容如下：一、臀部肌肉拉傷后初步的治療重點是緩解疼痛和防止傷勢惡化，首先在48小時內(nèi)可應(yīng)用冰敷法，以減少腫脹和炎癥。單次冰敷時間不應(yīng)超過20分鐘，每隔10分
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次