容易發(fā)生感冒的患者，一般是機體抵抗力比較低下，所以才容易患感冒。建議可以在飲食上進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果，以補充維生素。適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等等，來增強自身的抵抗力。同時要粗細(xì)糧搭配。
患者在日常的生活中，還要保證充足的睡眠，堅持適合自己的體育鍛煉，來增強自身的免疫力，從而減少感冒的發(fā)生。
容易感冒吃什么
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-04-01 2676次
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小兒多吃什么才不容易感冒對于小兒感冒來說，好多家屬關(guān)心的就是如何進(jìn)行預(yù)防。其實小兒感冒，我們從飲食方面預(yù)防只是一方面。我們可以多吃一些水果包括橙子、橘子、香蕉還有就是蘋果等，能夠補充維生素，還有就是微量元素。這樣的話，對孩子提高免疫力有很大的幫助。當(dāng)然對于孩子來說，其他食物，比如一些肉類食物、動物肝臟也是有很好的幫助的。因為它能夠補充鋅，這樣的話對孩子提高免疫力，促進(jìn)身體消化能力也是有幫助的。所以說食物療法是一方面，我們還需要從生活方面注意，主要就是注意孩子適當(dāng)運動。這樣的話有助于提高免疫力，當(dāng)然對于小小孩來說，主要就是注意室內(nèi)的通風(fēng)避免交叉感染。
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李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2019-11-14 3075次
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吃什么容易中風(fēng)中風(fēng)就是我們所說的腦血管意外，它一般包括出血性的和缺血性的兩大類。出血性的像腦出血，還有像蛛網(wǎng)膜下腔出血等等；缺血性的一般像，代表就是腦梗死，腦血栓形成等等。這些它的發(fā)生，一般都和我們的三高有一定的關(guān)系，無論是高血壓，還是糖尿病，還是高脂血癥，都容易誘發(fā)中風(fēng)。當(dāng)然年齡因素，包括生活習(xí)慣，包括像精神緊張、酗酒等等，抽煙都有一定的影響。但是像這種情況，我們一般要注意就是飲食上要注意，盡量避免產(chǎn)生高血壓、高血脂、高血糖這些，比如像限糖，然后低鹽飲食，然后低脂飲食，這樣的話就會對預(yù)防中風(fēng)有一定的作用。
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 4530次
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小兒容易感冒吃什么小兒容易出現(xiàn)感冒，在平時的飲食當(dāng)中要營養(yǎng)豐富、均衡，適當(dāng)?shù)亩喑缘鞍踪|(zhì)含量比較豐富的食物，比如雞蛋，瘦肉，肝臟，大蝦，牛奶等食物。也要多補充新鮮的蔬菜以及水果，例如胡蘿卜，南瓜，東瓜，白菜，芹菜，香蕉，桔子，西瓜等，這樣能夠適當(dāng)?shù)脑鰪姾⒆拥牡挚沽σ约懊庖吡?，很好的預(yù)防感冒的發(fā)生。還需要適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，也有利于抵抗力的增強，避免容易發(fā)生感冒等疾病。語音時長 01:11”
蘇娟
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-06-25 861次
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容易感冒的人吃什么容易感冒的人在飲食上面需要營養(yǎng)均衡，食物種類要豐富一些，不要挑食。在飲食上需要適當(dāng)?shù)淖⒁庑﹥?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白的攝入能夠提高身體的免疫力，增加身體的基礎(chǔ)代謝率，不容易受寒不容易受涼。還需要適當(dāng)?shù)难a充一些新鮮的蔬菜和水果。這些新鮮的蔬菜和水果的攝入能夠給身體補充豐富的維生素和植物纖維，能夠提高身體的抗病能力。不要吃過分辛辣過分刺激性的食物，也不要吃過分油膩的食物，可以少量多餐，不能暴飲暴食，更加不能喝酒，也不能抽煙，還需要生活要規(guī)律，生活節(jié)奏有規(guī)律，保證充足的睡眠。語音時長 1:19”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-24 3217次
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容易感冒的人吃什么容易感冒的人首先說明身體免疫力比較弱，容易受到致病病原體的侵犯，所以應(yīng)該調(diào)整生活飲食習(xí)慣，科學(xué)合理的膳食，多吃一些新鮮的蔬菜，水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白，增強個人的體質(zhì)，多參加體育鍛煉，提高抵抗疾病的能力，減少感冒的發(fā)生率。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-16 2101次
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小兒容易感冒吃什么小兒比較容易感冒，多是由于抵抗力弱。增強孩子的營養(yǎng)，注意補充維生素及微量元素，增強孩子的抵抗力，這樣孩子就不容易感冒。需要平時生活中注意預(yù)防感冒，不要著涼受風(fēng)，注意增減衣物，多飲水，注意室內(nèi)的通風(fēng)和濕度，加強體育鍛煉。
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-14 1201次
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容易感冒吃什么容易感冒的病人可以多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如說多維元素片，蛋類等，也可以補充一些能夠提高免疫力的食物，比如說蛋白粉等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠增強機體的免疫力，從而使機體能夠更好的抵御病毒的侵襲。感冒之后要加強自身的鍛煉，可以適當(dāng)
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-09-12 0次
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容易感冒吃什么維生素如果容易感冒說明是體質(zhì)虛弱，抗病能力差，可以適量的服用維生素C，能夠提高身體的免疫力，增強抗病的能力，能夠避免感冒頻繁反復(fù)發(fā)作。平時還應(yīng)該注意適量的加強體育鍛煉，加強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意不要熬夜過度，平時適量的增強營養(yǎng)，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黃，這些營養(yǎng)豐富的食物也能夠起到增強體質(zhì)，增強免
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 460次
