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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在備孕期間是可以口服復(fù)合型維生素的。復(fù)合型維生素既含有維生素A、B、C,也含有維生素D等維生素,對(duì)于備孕是非常有好處的。另外,孕前3個(gè)月建議開(kāi)始規(guī)律口服葉酸,口服葉酸可以有效減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。

在備孕期間一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng),多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的營(yíng)養(yǎng)飲食,比如說(shuō)雞肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶等都是可以的。在備孕期間一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間。也要保持一個(gè)良好的情緒,避免過(guò)于緊張以及焦慮等情況的出現(xiàn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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