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月經(jīng)期怎樣才能減少疼痛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般來(lái)說(shuō)在月經(jīng)期間出現(xiàn)了疼痛的癥狀,首先建議患者一定要避免寒冷潮濕的環(huán)境,做好保暖的工作。同時(shí)不要過(guò)于勞累,熬夜,保證充足的睡眠。出現(xiàn)了疼痛癥狀時(shí)建議可以使用中醫(yī)的針灸,按摩,刮痧等理療方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。另外建議患者也可以使用活血化瘀止痛類的中藥貼來(lái)進(jìn)行局部的熱敷。

同時(shí)建議患者也可以中醫(yī)的指導(dǎo)下根據(jù)實(shí)際的癥狀用中藥辨證治療。建議患者一定要避免辛辣,刺激,油膩,煎炸類的食物,同時(shí)也不能吃過(guò)于寒涼的食物以及喝涼水。另外可以多吃一些富含多種維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,來(lái)提高自身的抵抗力以及免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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