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醫(yī)生主講實(shí)錄

夏季天氣炎熱,防中暑可以適當(dāng)喝些金銀花茶,荷葉茶,菊花茶,烏梅茶,綠茶等。這些茶可以起到清熱解暑,祛濕解毒,消除咽喉腫痛,生津開(kāi)胃的作用。

建議在炎熱的夏季盡量減少出門(mén),避免日曬,多吃一些清涼的食物,比如綠豆湯,小米粥,西瓜,香蕉,橙子等食物,也可以起到清熱去火的效果。我們建議防中暑可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖娊赓|(zhì)的功能飲料,比如鹽汽水也是不錯(cuò)的選擇。

以上內(nèi)容僅供參考

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