一般來說，喝酒對失眠是沒有幫助的，我們建議失眠的患者盡量不能喝酒，因為有一些人雖然覺得喝酒好像有助于睡眠，但是喝酒的人往往是深睡眠減少，淺睡眠增多，患者睡眠質(zhì)量是會嚴重下降的，所以我們現(xiàn)在不建議患者喝酒來幫助睡眠。
如果患者存在失眠，一定要尋找失眠的病因和誘因，比如有一些患者如果是存在情緒障礙，像焦慮抑郁的人容易出現(xiàn)失眠，這些患者首先要抗焦慮和抗抑郁的治療，情緒調(diào)整好以后，失眠的癥狀就會得到明顯的改善，這些患者還可以進行失眠的睡眠認知治療。
喝紅酒對失眠有幫助嗎
陳麗平主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-07-22 3153次
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趙建軍
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-01-17 3070次
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
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陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-25 6231次
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張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-06 2845次
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什么對失眠有幫助失眠首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，在飲食方面可以適量的多喝些溫牛奶有助于睡眠。蜂蜜也具有益氣補中之功效，是老少皆宜的滋補佳品，也具有很好的安眠作用。另外菊花茶、香蕉、馬鈴薯、蓮子、百合、燕麥片、紅棗、杏仁都是有助于睡眠的食物。
于奎營
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
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洋蔥對失眠有幫助嗎病情分析：洋蔥中有一種揮發(fā)性的成分，對人體起到安神的作用。另外還能夠提高人體對維生素b1的吸收，改善新陳代謝，消除疲勞，有利于睡眠。意見建議：可以把生洋蔥洗干凈切成片，用紗布包好放在枕頭邊就可以。另外再通過日常生活調(diào)理一下，睡覺之前可以喝一些小米粥，吃點兒大棗，蘋果，香蕉，蓮子，桂圓等。還可以喝一些安神的茶，比如菊花茶，普洱茶等。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-06-18 2402次
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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