建議去正規(guī)醫(yī)院做個孕前檢查，測個微量元素，如果維生素嚴重缺乏可以遵從醫(yī)囑，選擇服用維生素，如果檢查無明顯的異常。平時可以多吃富含維生素的蔬菜，水果，動物肝臟，魚類，乳制品，豆制品，肉類以及五谷雜糧等，這些都有利于備孕期間補充維生素。
還要提前3個月補充葉酸，有利于預防神經(jīng)性疾病發(fā)生，備孕期間要多吃新鮮的蔬菜水果，營養(yǎng)充足，平時多參加戶外活動，多曬太陽。
備孕要吃哪種維生素
為你推薦
-
抗干眼病需要吃哪種維生素抗干眼病我們建議吃一些維生素A、維生素C、維生素B1和維生素D。首先維生素A和維生素B1，都是眼部需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，主要是起營養(yǎng)作用的。維生素C是抗衰老，它里面含有豐富的抗衰老的成分，可以補充一些維生素C。然后維生素D，也是相當于魚肝油里面的一種主要成分，它對眼睛的治療也是非常好的。所以我們認為抗干眼病，可以吃這四種維生素，大家記住維生素A、維生素B1、維生素C和維生素D。
01:03
彭建軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-23 4391次
-
維生素ad要吃到幾歲根據(jù)《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識（2024）》的建議：為預防兒童維生素A、D缺乏，嬰兒出生1周內(nèi)應開始補充維生素AD，并持續(xù)補充到18歲。首先家長們要知道維生素A、D和兒童健康成長密切相關，其中維生素A不僅能保護視力，促進身高增長，有利于學習和認知能力提升，還對免疫系統(tǒng)的完善和穩(wěn)固起著至關重要的作用。而維生素D在人體中幫助維持鈣和磷的平衡，對骨骼健康很重要，還具有調(diào)節(jié)免疫的功能。如果兒童缺乏維生素A、D，不僅容易造成免疫力低下，引發(fā)感冒、腹瀉、肺炎等問題，身高、視力、智力發(fā)育等也都會受影響。但調(diào)查數(shù)據(jù)顯示我國兒童維生素A缺乏及邊緣缺乏較為普遍，維生素D的缺乏及不足也隨著年齡的增長而增加。而且實際調(diào)研中也發(fā)現(xiàn)，維生素AD在3歲以上兒童中補充率不足，因此專家共識提醒家長們應重視3歲以上兒童維生素A、D營養(yǎng)水平，建議持續(xù)補充維生素AD至18歲。目前市面上有兒童專用的維生素AD滴劑，劑量、配比、包裝、口味都為兒童量身定制，每天服用，也很方便。我知道一些家長給孩子采取維生素AD和維生素D交替補充，或是單獨補充維生素D的方式，這些是不可取的，可能導致孩子缺乏維生素A，增加健康隱患。最后也提醒家長們，鈣和鐵也是兒童易缺乏的重要營養(yǎng)素，在持續(xù)補充維生素AD時也要注意合理補充復方碳酸鈣泡騰顆粒和右旋糖酐鐵顆粒之類的鈣劑和鐵劑。
02:54
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-07-24 14983次
-
備孕吃什么維生素女性在備孕期間是可以口服復合型維生素的。復合型維生素既含有維生素A、B、C，也含有維生素D等維生素，對于備孕是非常有好處的。另外，孕前3個月建議開始規(guī)律口服葉酸，口服葉酸可以有效減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。在備孕期間一定要注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的營養(yǎng)飲食，比如說雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等都是可以的。在備孕期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間。也要保持一個良好的情緒，避免過于緊張以及焦慮等情況的出現(xiàn)。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-07 10646次
-
備孕需要吃葉酸和維生素E嗎女性在備孕期間是需要吃葉酸，但通常都不需要專門吃維生素E，因為維生素E不是備孕期間必須吃的維生素，其實女性在備孕期間正常攝入各種飲食，其飲食當中就含有各種維生素，不但還有維生素E，還有維生素C，維生素B，而女性在備孕期間往往都建議只單純服用葉酸，同時在懷孕的前3個月也要服用葉酸。一般在成功懷孕以后，就要定期進行產(chǎn)檢，看胚胎的生長發(fā)育情況，對于葉酸代謝基因正常的女性，在懷孕3個月以后就可以停止服用葉酸，但是在懷孕4個月以后要常規(guī)進行補鈣，以促進胎兒的生長發(fā)育。語音時長 01:08”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-05-18 3712次
-
備孕要吃哪種維生素病情分析：在備孕期間可以吃含維生素a，維生素b和維生素c多的食物，如芹菜、南瓜、蘿卜、西紅柿、紅椒、青椒、橙子、草莓、獼猴桃等。意見建議：備孕期間一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)某砸恍﹫怨惖氖澄?，適當?shù)某砸恍┪骞入s糧，還應該注意少吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩油炸的食品。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-17 2002次
-
備孕期間哪種維生素好病情分析：女性在備孕期間往往沒有必要單純補充維生素，因為攝入的飲食當中就能夠滿足身體的營養(yǎng)，不但能夠補充維生素，還能補充微量元素。如果女性在備孕期間確實想要服用維生素，那通常建議要服用復合維生素。意見建議：一般在備孕期間最需要補充的就是葉酸，而且建議女性要備孕前三個月就要提前服用，在懷孕以后也要繼續(xù)服用葉酸。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-16 1604次
-
備孕要吃哪種維生素女性在備孕期間可以適當?shù)难a充維生素a，維生素e等。一般情況下，新鮮的蔬菜中含有的維生素是比較豐富的，所以相信女性適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，但是在生吃之前一定要消毒洗凈。在日常生活中，女性要減少到人口密集的地方去。同時也要注意氣候的變化
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
-
備孕為什么要吃維生素E備孕要吃維生素E是因為此藥物可以起到提高生育以及預防流產(chǎn)的作用，患者在服用藥物時應在醫(yī)生指導下遵醫(yī)囑用藥，不可以擅自盲目服用。維生素E屬于一種維生素類藥物，常用的劑型一般為片劑、膠囊劑等。此藥物主要用于治療棘紅細胞增多癥或吸收不良綜合征，另外還可以作為心、腦血管疾病的輔助用藥。而且對于備孕期間的人群
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-02-21 0次
