国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

老人痛風(fēng)患者怎么保健

00:00
01:14

醫(yī)生主講實錄

老年人痛風(fēng)可以通過以下方法,來進行保?。?/p>

1.要注意保暖防寒,冬季外出的時候,要注意及時增添衣物,注意關(guān)節(jié)的保暖。

2.避免劇烈的運動或者是運動損傷,在天氣比較好的時候,可以到戶外進行適當(dāng)?shù)倪\動,但是運動量不要過大,也不要劇烈。避免關(guān)節(jié)的損傷,在雨天路滑的時候,要注意不要摔倒、不要跌倒。

3.要適當(dāng)控制體重,過高的體重一方面可以加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),另一方面也容易使痛風(fēng)發(fā)作。

4.要多飲水,自來水、礦泉水都可以,每天飲水量要在2000ml以上。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦