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烏雞肉孕婦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦是可以吃烏雞肉的。烏雞中含有豐富的黑色素,蛋白質(zhì),維生素,18種氨基酸和多種微量元素,含鐵量也比普通雞高很多,是營養(yǎng)價值極高的滋補(bǔ)品。烏雞的營養(yǎng)豐富全面,能夠預(yù)防孕期缺鐵性貧血,胎兒吸收了烏雞中的優(yōu)質(zhì)蛋白,有利于骨骼和身體各個方面的發(fā)育。

但懷孕期間所需的營養(yǎng)是多樣化的,烏雞不宜吃太多,如果進(jìn)補(bǔ)太多可能會導(dǎo)致孕期體重超標(biāo),胎兒過大等情況,建議在懷孕期間多吃肉類,蛋類,蔬菜水果,不要吃辛辣刺激類的食物。

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