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醫(yī)生主講實(shí)錄

蕃薯孕婦可以吃。蕃薯又叫地瓜,紅薯,山藥,世界不少國(guó)家稱其為“長(zhǎng)壽食品”。蕃薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,含有氨基酸,多種維生素,孕婦食用后能夠補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng),有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

蕃薯中含有豐富的鈣和鐵,孕婦食用后能夠緩解孕期缺鈣癥狀,也可以減少出現(xiàn)妊娠期缺鐵性貧血。蕃薯屬于粗糧的一種,含有較多的纖維素,可以促進(jìn)大腸的蠕動(dòng),緩解孕期便秘癥狀。蕃薯中水分含量比較高,孕婦食用后可以補(bǔ)充水分。但是對(duì)于妊娠合并糖尿病的孕婦,應(yīng)盡量減少食用蕃薯。

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