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蕃薯孕婦可以吃嗎

女, 30歲

2021-07-06 894次

病情描述:

蕃薯孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃番薯,番薯含有豐富的淀粉、粗纖維、蛋白質(zhì)、果膠等,營養(yǎng)價(jià)值豐富,有利于增加胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排泄,緩解或者防止便秘,但是不宜吃的太多,以免導(dǎo)致胃腸不適。

意見建議:

孕婦在食用番薯時(shí)一定要挑選新鮮的番薯,不可以食用發(fā)芽后的番薯,如果番薯出現(xiàn)黑斑也避免食用,以免發(fā)生中毒反應(yīng)。孕期應(yīng)少吃多餐,飲食多樣化,保證營養(yǎng)均衡。

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