自行車這種類似的運動對膝關節(jié)是有輕度的損傷的。
一般在快速的騎車過程中，膝關節(jié)會出現快速的過伸和過曲的這種類似的運動，對關節(jié)軟骨和半月板是有輕度的損傷的。
如果要是緩慢的騎自行車，像這種類似的損傷一般比較小，一般不會引起比較大的損傷，像騎自行車的人應該是年輕人比較好。
年輕人膝關節(jié)周圍的韌帶肌肉力量比較強大，不容易出現損傷的情況，一般年齡長者在騎自行車的時候一定要緩慢，輕度地進行騎，不能夠長時間的進行騎車這種運動。
自行車運動損傷關節(jié)嗎
焦勇強主治醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 骨科
2019-10-28 2316次
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騎自行車對膝蓋有損傷嗎騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節(jié)的屈伸活動，對關節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 12168次
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01:23
張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-10-17 4687次
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自行車運動是否損傷膝關節(jié)一般來講，適當的騎自行車運動不會損傷膝關節(jié)，相反能夠有效的增強關節(jié)囊以及周圍韌帶的彈性以及強度。對于維持關節(jié)的穩(wěn)定具有比較重要的作用，適當的騎自行車能夠有效的調節(jié)關節(jié)腔內的壓力，有利于促進關節(jié)軟骨的增生，促進損傷關節(jié)軟骨的修復，能夠有效的促進關節(jié)軟骨分泌關節(jié)滑液，在一定程度上可以延緩膝關節(jié)的退行性改變。但是如果騎自行車運動比較頻繁或者是運動過于劇烈，這種情況下有可能會導致膝關節(jié)損傷，有可能會導致膝關節(jié)的急性損傷，比如半月板以及交叉韌帶的損傷，也有可能會產生一些慢性勞損，尤其是膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎，膝關節(jié)的滑膜炎也有可能是半月板以及交叉韌帶的慢性勞損，所以會引起關節(jié)的疼痛以及功能障礙。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-10-26 2682次
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騎自行車損傷腿關節(jié)嗎一般來講，適當的騎自行車并不會損傷到腿上的關節(jié)，適當的騎自行車也就是說能夠滿足日常的生活需要就可以了，這種情況下，對于調節(jié)關節(jié)腔內的壓力具有積極的作用，能夠有效的促進關節(jié)軟骨的增生，促進損傷關節(jié)軟骨的修復，所以關節(jié)軟骨分泌的關節(jié)滑液也是比較多的。另外，適當的騎自行車對于關節(jié)囊以及周圍的韌帶的力量的加強也是有積極的作用的，所以能夠加強關節(jié)的穩(wěn)定性。但是如果騎自行車過度，甚至是競技性的體育運動，那么會損傷到腿的關節(jié)，大部分情況下是慢性勞損，比如出現半月板、交叉韌帶的損傷，也有可能會出現滑膜炎以及骨性關節(jié)炎等等。如果方法不正確，還有可能會導致急性損傷，甚至出現韌帶的斷裂以及骨折。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-10-27 2266次
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自行車運動損傷關節(jié)嗎病情分析：自行車運動是否會損傷關節(jié)，一般和騎手具體狀況有關。例如騎自行車前沒有適當的做熱身運動，騎自行車時動作過于劇烈，就容易損傷關節(jié)，主要會扭傷髖關節(jié)與膝關節(jié)，腕關節(jié)。如果在騎自行車前，適當的做熱身運動，做腿部拉伸運動，騎自行車時動作幅度適中，一般是不會損傷關節(jié)的。意見建議：建議騎自行車運動時，動作姿勢要正確，動作幅度要適中，配合規(guī)律的呼吸。如果不慎扭傷關節(jié)，建議立即用冰塊冷敷關節(jié)部位，然后及時就醫(yī)做關節(jié)X光檢查，明確關節(jié)損傷的具體情況。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2022-12-16 604次
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魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-01-06 401次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 890次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
