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• 慢跑對(duì)心臟有好處嗎

  慢跑對(duì)心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個(gè)什么狀態(tài)的心臟。如果對(duì)一般的普通健康的人，慢跑對(duì)心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對(duì)一般人是有好處的。但是對(duì)于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵?duì)心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動(dòng)方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說(shuō)慢跑對(duì)一般人是有好處的，只要能堅(jiān)持，對(duì)心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 5021次

• 出汗對(duì)痛風(fēng)有好處嗎

  我們首先要了解到這個(gè)痛風(fēng)，它主要是血里的尿酸過(guò)高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說(shuō)，你再流更多的汗，它可能對(duì)我們的痛風(fēng)的緩解都沒(méi)有太大的幫助。反而你流汗流的過(guò)多，它可能會(huì)引起我們血容量的減少。我們一般來(lái)說(shuō)痛風(fēng)的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個(gè)血液濃縮，這個(gè)痛風(fēng)的尿酸可能它濃度會(huì)變得更高，這樣反而不利于痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的這種康復(fù)。所以對(duì)于大量的去流汗，來(lái)治療痛風(fēng)的，我們是不建議的，也是沒(méi)有臨床證據(jù)來(lái)支持的。

  

  01:08
  萬(wàn)琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-12-07 15136次

• 喝羊奶的好處
  羊奶的脂肪含量低，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更有利于人體吸收，并且長(zhǎng)期飲用羊奶不會(huì)引起發(fā)胖。專(zhuān)家建議患有過(guò)敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適以飲用，和牛奶相比羊奶更容易消化，嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)94%以上。對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)羊奶中維生素E含量較高，可以增加皮膚彈性和光澤，而且羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子對(duì)皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，羊奶性溫，具有較好的滋補(bǔ)作用。對(duì)于腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，睡前半小時(shí)飲用一杯羊奶，有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-28 25773次

• 天天喝羊奶有什么好處
  現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，對(duì)人體的身體有非常多的好處。一，羊奶中蛋白質(zhì)含量豐富，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較牛奶更為高，因此天天喝羊奶可以提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。二，羊奶中含有豐富的鈣質(zhì)，羊奶中的含鈣量比牛奶更高，因此天天喝羊奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處。三，羊奶含有豐富的維生素e，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中的不飽和脂肪酸被氧化、分解，可以延緩皮膚衰老，因此天天喝羊奶可以美容養(yǎng)顏。四，羊奶較牛奶更溫和，更容易消化吸收，因此年老體弱者，特別是嬰幼兒都比較適合喝羊奶；對(duì)乳糖不耐受者也可以喝羊奶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-25 32908次

• 喝羊奶有什么好處
  補(bǔ)鈣,防止骨質(zhì)疏松,羊奶中的含鈣量是非常大的，羊奶的含鈣量大概是牛奶的3倍多，堅(jiān)持喝羊奶的話就能夠縮小骨骼密度，防止老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。補(bǔ)充維生素調(diào)節(jié)人體代謝平衡,維生素對(duì)機(jī)體的新陳代謝、生長(zhǎng)、發(fā)育、健康有極重要作用.補(bǔ)硒,預(yù)防癌癥發(fā)生,體內(nèi)的硒元素得到補(bǔ)充，就可以在一定程度上防止癌癥的發(fā)生。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-15 6104次

• 喝醋對(duì)胃炎有好處嗎
  病情分析：一般情況下喝醋對(duì)患有胃炎的病人來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么太大的好處的。期間只能對(duì)胃腸道起到輕微的調(diào)理作用，但是醋是一種刺激性的調(diào)味品，反而會(huì)對(duì)胃腸道造成一些刺激和損傷作用。意見(jiàn)建議：建議病人一定要避免直接喝一些醋。然后平時(shí)也不要吃一些辣椒，蔥，姜，蒜或者洋蔥等刺激性的調(diào)味品。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-08-09 2901次

• 喝羊奶對(duì)胃炎有好處嗎
  適量喝羊奶對(duì)胃炎患者一般有一定的好處。羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)，適量飲用可以對(duì)胃炎的康復(fù)起到積極的輔助作用。羊奶含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于胃黏膜的修復(fù)和再生至關(guān)重要。特別是羊奶中的乳清蛋白，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-02-26 0次

• 喝羊奶對(duì)胃炎有好處嗎
  喝羊奶對(duì)胃炎是有一定好處的，羊奶可以在胃黏膜表面形成保護(hù)層，可以避免胃酸，辛辣刺激性的食物或者是藥物對(duì)胃黏膜的刺激，可以有利于胃黏膜的修復(fù)，而且羊奶營(yíng)養(yǎng)比較豐富，因此對(duì)于患有胃炎的患者來(lái)說(shuō)，喝羊奶是有好處的?；颊叱丝梢院妊蚰讨?，平時(shí)還可以喝一些豆?jié){，菜湯，魚(yú)湯，小米粥，山藥粥等，這些食物都具有養(yǎng)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 1298次