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喝羊奶的好處

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醫(yī)生主講實錄

羊奶的脂肪含量低,羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更有利于人體吸收,并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。

專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適以飲用,和牛奶相比羊奶更容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。對于婦女來說羊奶中維生素E含量較高,可以增加皮膚彈性和光澤,而且羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。對于老年人來說,羊奶性溫,具有較好的滋補作用。對于腦力勞動者來說,睡前半小時飲用一杯羊奶,有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。

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