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腰痛如何快速緩解

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醫(yī)生主講實錄

腰痛快速緩解的方法:

第一,要適當(dāng)休息,臥床,避免過多的彎腰持重,避免過長時間的伏案工作,休息是最好的治療。

第二,我們應(yīng)該通過局部的熱敷和理療促進腰椎肌肉的血液循環(huán),降低炎癥因子,從能夠減輕疼痛,避免肌肉痙攣。

第三,疼痛比較明顯的時候,我們可以口服一些非甾體類的藥物,如布洛芬,雙氯芬酸鈉等等,可以使炎癥減退。

我們還應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)氖址ò茨σ约凹訌娍祻?fù)物理鍛煉就可以使肌肉得到更好的功能加強,可以避免長期的腰痛,一般我們通過綜合治療就可以使腰痛緩解,要重視理療,重視熱敷,適當(dāng)?shù)男菹?,就可以使腰痛能夠快速的緩解?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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