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得了滑膜炎怎么運(yùn)動

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者出現(xiàn)了滑膜炎,一般在急性期的時(shí)候患者要避免運(yùn)動,一般患者的肢體要進(jìn)行制動;患者的癥狀緩解后,可以進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動,一般患者避免一些劇烈的運(yùn)動;患者可以進(jìn)行有氧的運(yùn)動,比如患者可以騎自行車,或者是打太極拳,平地進(jìn)行散步,還可以進(jìn)行游泳,這樣不會對患者的關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的損傷,是一種比較好的運(yùn)動方式。

同時(shí)患者可以在局部進(jìn)行相關(guān)的理療,比如進(jìn)行推拿,按摩,熱敷,紅外線照射,促進(jìn)局部的血液循環(huán),改善癥狀;患者還可以口服一些活血化瘀的藥物,比如大活絡(luò)膠囊,獨(dú)一味分散片,活血止痛膠囊等。

以上內(nèi)容僅供參考

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