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醫(yī)生主講實錄

一般適當?shù)穆芑蛘咦裱茖W的跑步方法不會導致半月板損傷,相反還能有效的調(diào)節(jié)關節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于維持關節(jié)的穩(wěn)定性,能有效的促進膝關節(jié)的韌帶以及周圍軟組織的力量強度加強,所以不會導致半月板的損傷,也不會引起膝關節(jié)的損傷。

但是如果跑步的時候姿勢不正確或者是跑步時間太長,或者進行劇烈的體育運動鍛煉,在跑步的時候扭傷膝關節(jié)的半月板,很容易引起半月板的損傷,甚至有的時候損傷是比較嚴重的,需要積極的進行手術治療的。

所以在跑步的時候一定要循序漸進,在跑步時要逐漸的增加跑步的力量以及跑步的時間,如果出現(xiàn)半月板損傷,需要積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征,需要積極地進行手術治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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