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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,如果避免得痔瘡,一般來說要做好以下幾點:

第一,大便一定要保持軟化排便,一定要保持順暢,除此以外,也要盡可能的縮短排便時間,每次排便盡量不超過5分鐘,要建議患者多吃水果,多吃蔬菜,特別是含有膳食纖維比較多的水果和蔬菜,也要適當的多喝水,適當的進行體育鍛煉,比如說慢跑,比如說快走,也要保持良好的作息規(guī)律,避免熬夜,避免過度勞累,避免頻繁的劇烈運動,避免長時間蹲坐。

第二,避免飲酒,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食。

第三,進行肛周溫熱水坐浴,改善肛周微循環(huán)。

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