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• 患有腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？

  患有腰椎間盤(pán)突出癥，我們建議，第一個(gè)我們要避免過(guò)度的勞累，因?yàn)楸旧淼难甸g盤(pán)突出之后，它脊柱受力，就會(huì)出現(xiàn)一些受力不均衡的情況，這時(shí)候我們要避免受累。第二個(gè)我們要避免它劇烈的活動(dòng)，這時(shí)候有可能會(huì)加重患者的情況。第三個(gè)，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會(huì)使局部的循環(huán)，變得不太好，會(huì)加重本身有的腰椎間盤(pán)突出，或者說(shuō)出現(xiàn)這個(gè)情況的幾率。這時(shí)候我們建議，他平?？梢杂靡恍?，滋補(bǔ)肝腎的藥物去調(diào)理。第二個(gè)通過(guò)理療的一些方法，去幫助局部改善循環(huán)。第三個(gè)，如果說(shuō)實(shí)在是感覺(jué)，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創(chuàng)介入治療的方法。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 4989次

• 得了腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？

  第一，應(yīng)該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進(jìn)行相應(yīng)的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個(gè)方面是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行系統(tǒng)地治療。這樣的話我們要早期，把腰椎間盤(pán)突出的癥狀緩解，而進(jìn)行相關(guān)的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤(pán)突出不再發(fā)，不再引起相關(guān)的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質(zhì)量。

  

  01:03
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2701次

• 腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意些什么
  腰椎間盤(pán)突出患者平時(shí)要注意以下內(nèi)容：第一，要嚴(yán)格控制飲食，盡量減少熱量攝入，控制身體脂肪含量，能夠減輕腰椎間盤(pán)的負(fù)荷，避免誘發(fā)臨床癥狀。第二，患者平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持腰背肌鍛煉，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，避免腰椎間盤(pán)突出反復(fù)發(fā)作。第三，如果腰椎間盤(pán)突出癥狀出現(xiàn)需要立即臥床休息2-3周，并且佩戴腰圍保護(hù)適當(dāng)離床活動(dòng)，防止癥狀持續(xù)加重，影響日常生活。第四，如果癥狀持續(xù)加重，需要考慮通過(guò)手術(shù)治療解決問(wèn)題，不能一味保守治療，影響病情的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-09-27 958次

• 腰椎間盤(pán)突出要注意
  ?腰椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，所以也不需要特殊的治療，但是在日常生活當(dāng)中，一定要積極得注意一些問(wèn)題。避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，不管站著、坐著、還是行走都要端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖避免受涼，避免過(guò)多的使用空調(diào)風(fēng)扇，要睡硬板床休息。一般不建議進(jìn)行反復(fù)的推拿按摩，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行要背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，燕子飛等等，還可以進(jìn)行牽拉單杠鍛煉。都能夠有效地增強(qiáng)腰部的肌肉力量，肌肉力量增強(qiáng)之后，就能夠有效的延緩椎間盤(pán)突出的程度和速度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-19 1519次

• 腰椎間盤(pán)突出要注意些什么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出的患者平時(shí)工作和生活中需要注意改正不良的習(xí)慣，減少?gòu)澭崽е匚铮瑴p少長(zhǎng)時(shí)間站立或坐立。盡可能減少一些腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者建議平時(shí)應(yīng)佩戴腰圍來(lái)保護(hù)腰部，同時(shí)還需要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)睡硬板床。飲食上建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-05-12 601次

• 腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意些什么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意做好腰腿保暖，防止受涼，避免過(guò)度勞累。日常生活中保持正確的站姿和坐姿，避免久站久坐，加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。避免反復(fù)扭轉(zhuǎn)腰部，減少?gòu)澭?fù)重等。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的治療以保守治療為主，病情嚴(yán)重的可以考慮手術(shù)治療。腰椎間盤(pán)突出是慢性進(jìn)展性疾病，保持良好的生活方式、合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-29 803次

• 腰椎間盤(pán)突出需要注意些什么
  腰椎間盤(pán)突出是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥需要注意生活管理、遵醫(yī)囑治療等。患有腰椎間盤(pán)突出癥的患者在日常生活中需要加強(qiáng)生活管理，注意休息，不可以過(guò)度勞累，睡覺(jué)時(shí)盡量選擇硬板床，不可以睡太過(guò)柔軟的床墊，也不可以長(zhǎng)期彎腰或者干重體力勞動(dòng)，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復(fù)?；颊哌€需要遵醫(yī)囑治療，疼痛
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 205次

• 腰椎間盤(pán)突出需要注意些什么
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，患者需注意日常護(hù)理、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等多方面，以減輕癥狀、預(yù)防復(fù)發(fā)。一、日常護(hù)理保持正確坐姿和站姿至關(guān)重要，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐或長(zhǎng)時(shí)間彎腰。選擇軟硬適中的床墊，保持脊柱的良好支撐。同時(shí)，要注意
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次