在日常生活中,對(duì)于便秘患者可以吃一些蘋果,梨,香蕉,桃子,芒果,草莓,葡萄,火龍果,獼猴桃,橘子,柚子,橙子,西瓜等等。因?yàn)檫@些水果含有的水分比較多,含有的膳食纖維也比較多,可以潤(rùn)滑腸道,軟化大便,對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。
除此以外也建議便秘患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如說(shuō)游泳,慢跑,快走等等,要建議患者保持良好的作息規(guī)律,還有條件可以進(jìn)行肛周溫?zé)崴。纳聘刂芪⒀h(huán),減輕便秘的臨床癥狀。