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女人失眠什么方法治療

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醫(yī)生主講實錄

失眠是一種睡眠障礙的疾病,主要表現(xiàn)為這個入睡困難、睡眠時間短、睡眠容易醒,白天因為睡眠不足感到疲勞、煩躁、情緒失調、注意力不集中等。失眠分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性原因不明,繼發(fā)性由于疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多等其他的一些原因引起的。女性的失眠應該分清楚她所處在的這個年齡段。

如果是青少年的失眠,看是不是因為學習壓力大,應該去除這個精神上的緊張情緒。而孕婦的失眠多考慮由于子宮的壓迫,導致了身體不適,這個時候應該調整一下睡姿,盡量不要口服藥物。而更年期的失眠多由于激素水平的紊亂導致了一系列的這種焦慮、抑郁引起的失眠,這個時候應該給予更年期的治療,比如說調節(jié)植物神經、抗焦慮、抗抑郁等等。所以要分清楚年齡段進行對應的治療。

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