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• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保證身體細(xì)胞新陳代謝所需要的所有成分，只有均衡飲食才能保證營養(yǎng)充沛，達到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐飯營養(yǎng)要全面，品種多樣化，應(yīng)有一些基本營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和脂肪酸，如多吃五谷雜糧、瘦肉、魚肉、山藥、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、蘋果、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成為免疫機制的一個基礎(chǔ)。3.喝奶，奶是消化系統(tǒng)的朋友，能增強身體免疫力。4.不要喝酒精飲料，酒精飲料傷害免疫機制，降低免疫機制抵抗細(xì)菌和病毒的能力。提高免疫力還需要增強鍛煉，有規(guī)律的生活等。

  

  01:36
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 49994次

• 兒童免疫力低有哪些表現(xiàn)

  兒童出現(xiàn)免疫力低下時，可能有這幾方面的表現(xiàn)：第一，孩子可能經(jīng)?；疾?，比如感冒等，會出現(xiàn)病情反反復(fù)復(fù)，持續(xù)時間超過一周左右的情況；第二，部分孩子會出現(xiàn)胃腸道的不適，比如食欲不振，消化不良、腹瀉、便秘等情況，還可能會因此出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題；第三，孩子會出現(xiàn)悶悶不樂，心情抑郁，對曾經(jīng)感興趣的東西都提不起興致，并且在受到外傷后，比如磕磕碰碰之類的，傷口的恢復(fù)速度也變慢。當(dāng)兒童出現(xiàn)免疫力低下的情況時，需要進行及時補充免疫力，改善孩子的不適情況，可以從兩個方面入手，比如飲食方面和運動方面，首先是飲食方面，要注意均衡飲食，正常攝入足夠的米和面保證攝入足夠的B族維生素；還要吃肉、魚，保證蛋白質(zhì)、維生素D、維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝入，運動方面可以是慢跑、跳繩等，都能提高自身免疫力。另外，家長還可以給孩子服用天美健乃捷爾初乳素，它以母牛產(chǎn)犢后72小時內(nèi)分泌的乳汁為原料，經(jīng)過脫脂、超低溫冷凍干燥等技術(shù)，較好地保留了牛初乳營養(yǎng)元素的活性，含有多種活性免疫球蛋白，提供人體所需的免疫營養(yǎng)，幫助孩子提升免疫力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢專業(yè)的醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2022-05-06 18168次

• 如何增加免疫力
  增加免疫力可以通過飲食、勞動、體育鍛煉、戒掉不良的生活習(xí)慣、心理健康等方面來進行調(diào)整。第一，飲食方面，飲食要全面均衡，適量營養(yǎng)，適量地服用維生素類和蛋白質(zhì)類，以及其他微量元素類含量多的食物可以提高免疫力。二，適當(dāng)?shù)膭趧樱瑒谝萁Y(jié)合是保證健康的最好方法，三，體育鍛煉，鍛煉可以提高免疫力，包括有氧運動，比如慢跑、游泳、爬山等四，戒掉不良的生活習(xí)慣，戒煙忌酒，煙酒對人體的傷害很大，可以降低人體的免疫力。五，心理健康，保證心理健康，思想負(fù)擔(dān)不要太重，把壓力看作生活當(dāng)中不可分割的一部分，學(xué)會適度的減壓，這樣可以提高免疫力。
  語音時長 01:27”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-23 1589次

• 怎樣增加小兒免疫力
  孩子抵抗力低下，首先可以通過服用藥物來增強抵抗力，比如說可以服用玉屏風(fēng)散，或者是服用龍牡壯骨顆粒來增強體質(zhì)。另外還應(yīng)該要注意，也可以通過食療的方法來增強抵抗力。比如說平時要給孩子多吃一些香菇、木耳、蘑菇、平菇之類的一些食物，能夠增強體質(zhì)。需要注意的是，像一些新鮮的水果蔬菜也是必不可少的，各種綠色的蔬菜的營養(yǎng)價值也是很高的，像一些菠菜、芹菜、油麥菜，還有黃瓜、西紅柿、冬瓜、苦瓜、胡蘿卜等，這些蔬菜當(dāng)中的營養(yǎng)價值也是很高的。另外建議也可以讓孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡?，豆類?dāng)中還有非常豐富的蛋白質(zhì)，能夠滿足機體對蛋白質(zhì)的需求。然后讓孩子適當(dāng)?shù)腻憻捯材軌蛟鰪婓w質(zhì)，平時一定要注意多休息，不要過度玩耍。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:14”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-03-31 2424次

• 如何增加免疫力
  病情分析：如果平常營養(yǎng)不良或者缺乏鍛煉，很容易引起抵抗力下降，免疫力比較低，免疫力低的患者容易患有感冒等疾病。意見建議：要增加免疫力，首先應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素以及多種微量元素，還要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補充人體所需的必需氨基酸，另外要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，才能增加免疫力。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-25 3202次

• 怎樣增加小兒免疫力
  病情分析：要增強兒童的免疫力，首先要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食營養(yǎng)搭配要科學(xué)合理，避免挑食。平常要注意多吃一些富含維生素的食物，如綠色的蔬菜，新鮮的水果，另外，要補充蛋白質(zhì)，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類，魚類，蛋類。意見建議：除了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食以外，兒童要提高免疫力，還要注意多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。還要注意休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1401次

• 增加免疫力的藥有哪些
  增加免疫力的藥有轉(zhuǎn)移因子口服液、靜注人免疫球蛋白（pH4）、注射用胸腺肽、人血白蛋白、脾氨肽口服溶液等。1、轉(zhuǎn)移因子口服液：其中含有多肽、氨基酸和多核苷酸混合物等。屬于免疫調(diào)節(jié)劑，能夠增強或抑制體液免疫以及細(xì)胞免疫功能。2、靜注人免疫球蛋白（pH4）：主要成分為人免疫球蛋白，具有廣譜抗病毒、細(xì)菌以及
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-10-13 0次

• 怎么增加免疫力
  患者可以從加強營養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉、用藥改善來增加患者的免疫力。1、加強營養(yǎng)：患者在日常生活中要注意合理膳食，加強營養(yǎng)可以適當(dāng)?shù)某砸恍I養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、魚類、瘦肉等，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對提高機體免疫力有一定的作用。2、適當(dāng)鍛煉：患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪\動，比如打羽毛球、跑步、
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-17 792次