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吃熟蘋果會(huì)導(dǎo)致便秘嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,吃熟蘋果并不會(huì)導(dǎo)致便秘,熟蘋果含有的膳食纖維比較多,特別是蘋果皮內(nèi)含有的膳食纖維比較多,可以使大便軟化,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),并不會(huì)導(dǎo)致便秘,相反還可以改善便秘的臨床癥狀。

在日常生活中,便秘患者除了可以多吃一些蘋果以外,還可以多吃一些香蕉,梨,芒果,草莓,葡萄,柚子,橘子,橙子,火龍果,獼猴桃,水蜜桃等等,對(duì)于便秘患者還建議避免熬夜,長時(shí)間蹲坐,避免吃太多辛辣、刺激飲食,也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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