一般容易發(fā)生骨折的一些動作，包括以下幾種：頭部向前的姿勢持續(xù)過久；向前突然的彎腰，脊柱扭轉(zhuǎn)；進(jìn)行咳嗽打噴嚏或者是提舉活動時，扭轉(zhuǎn)腰部彎腰；還有一些訓(xùn)練和活動，比如做瑜伽，大幅度的一些動作；打籃球，網(wǎng)球，排球以及踢足球等，容易使關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致骨折。
做什么動作容易骨折
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-01-14 5576次
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做什么動作能馬上排便做什么動作都不可能會馬上排便的，但是做以下幾種動作有利于排便：一、在睡前做適當(dāng)?shù)幕顒?，比如跳繩、慢跑，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母共堪茨?，通過促進(jìn)腸道蠕動來促進(jìn)排便。二、可以做仰臥起坐，或在早上起來之后空腹喝上一杯淡鹽水或者白開水，能夠達(dá)到清理腸道、促進(jìn)排便的效果。三、就是俯臥抬腿，俯臥的時候把下巴輕抬，深吸氣并抬高一條腿，另一條腿保持水平，重復(fù)做幾遍也能達(dá)到促進(jìn)排便的作用?？傊梢酝ㄟ^運(yùn)動來促進(jìn)胃腸蠕動，從而促進(jìn)排便。
01:30
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-01 19145次
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脊柱骨折復(fù)查時候做什么檢查?脊柱骨折復(fù)查的時候，首先需要做的檢查，是拍攝一個脊柱的正側(cè)位的X線平片，在這個時候通過平片，可以明確骨折的恢復(fù)情況，以及內(nèi)固定有沒有松動，斷裂的情況，必要的時候，可能需要使用CT的方式，來輔助判斷一下，有沒有椎管內(nèi)的占位性病變。如果患者并發(fā)有脊髓相關(guān)神經(jīng)損傷，或者是其他軟組織的損傷，還需要做磁共振檢查，來明確上述損傷的恢復(fù)情況，或者是疾病的進(jìn)展情況。總而言之，在脊柱骨折的患者，進(jìn)行復(fù)查的時候，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，采取相應(yīng)的輔助檢查。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 2432次
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痔瘡做什么動作在日常生活中，對于痔瘡患者可以做一些游泳，慢跑，快走等運(yùn)動項(xiàng)目，也可以鍛煉縮肛運(yùn)動，因?yàn)檫@些運(yùn)動可以改善全身血液循環(huán)，有的還可以促進(jìn)胃腸蠕動，使大便軟化，排便順暢，對于痔瘡的恢復(fù)非常有幫助。痔瘡患者在日常生活中也要多吃一些水果和蔬菜，特別是富含膳食纖維的水果和蔬菜，有條件也要進(jìn)行肛周溫?zé)崴?，因?yàn)榭梢愿纳聘刂芪⒀h(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀。在坐浴以后可以應(yīng)用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，避免過度勞累，避免熬夜，頻繁的劇烈運(yùn)動，也要避免長時間蹲坐，吃太多辛辣刺激飲食等等。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-02-15 3144次
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月經(jīng)不來做什么動作對于月經(jīng)不來的女性，沒有任何的動作可以做。因?yàn)闊o論做什么動作都不可能馬上使月經(jīng)來潮，而是應(yīng)該先做具體的檢查來判斷引起月經(jīng)不來的原因，然后再進(jìn)行相應(yīng)的處理。通常都建議要檢查彩超，看子宮內(nèi)膜的厚度，而且還要看宮腔內(nèi)是否有孕囊出現(xiàn)。同時還需要專門檢查尿妊娠試驗(yàn)，或者血HCG來排除懷孕。比如女性檢查以后沒有懷孕，子宮內(nèi)膜厚度已經(jīng)超過8mm，可能需要服用黃體酮膠囊，或者是地屈孕酮片來補(bǔ)充體內(nèi)的孕激素，停藥以后3-7天左右月經(jīng)才會恢復(fù)來潮。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-06 2785次
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肩周炎做什么動作肩周炎首先要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，主要就是肩關(guān)節(jié)的外展前屈后伸以及旋轉(zhuǎn)這些功能鍛煉?？梢栽跓岱鬆C洗之后進(jìn)行，循序漸進(jìn)，避免過度。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-27 1701次
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痔瘡做什么動作病情分析：痔瘡可以做提肛運(yùn)動，有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動50次左右，持續(xù)5－10分鐘就可以。意見建議：痔瘡平時的生活習(xí)慣比較重要，不良的生活習(xí)慣比較容易造成痔瘡反復(fù)發(fā)作。平時要避免久坐久站，避免吃辛辣刺激性食物，避免抽煙飲酒，避免熬夜勞累，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。排便時不要玩手機(jī)，避免久蹲。
周樂
主治醫(yī)師衢州市中醫(yī)院
2020-08-24 1002次
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做什么動作容易流產(chǎn)一般容易導(dǎo)致流產(chǎn)的動作有腹壓運(yùn)動、搬重物、劇烈運(yùn)動。1、下蹲：懷孕初期胚胎還處于發(fā)育階段，胎盤還未發(fā)育成熟，處于不穩(wěn)定狀態(tài)，如果下蹲的動作過于激烈，可能會導(dǎo)致胎盤與子宮壁分離，引起陰道出血，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。2、沖撞腹部：懷孕期間由于腹中的胎
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-12-19 0次
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做什么動作可以長高現(xiàn)在的家長個個望子成龍，望女成鳳，不僅希望孩子學(xué)習(xí)好，身體好，而且希望孩子個子高，身材好，做什么運(yùn)動可以讓孩子長高，下面我給大家介紹一下：第一、跳繩。跳繩是使孩子長高最有效的運(yùn)動方式之一，跳繩可以刺激逐足部的穴位，可以刺激足部骨骼生長發(fā)育，還能夠刺激生長激素的分泌，使孩子長高。第二、打籃球。打籃球有
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 767次
