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• 如何預防半月板損傷呢

  半月板我們知道是人體膝關節(jié)內(nèi)一個軟骨組織，分內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板，半月板損傷的機制往往是在一些劇烈的活動。如踢足球、打籃球，在劇烈的活動狀態(tài)下突然出現(xiàn)了關節(jié)的一些垂直擠壓，像旋轉(zhuǎn)、扭轉(zhuǎn)這樣的外傷會出現(xiàn)半月板的損傷。損傷以后，在平?；顒訝顟B(tài)下，尤其一些劇烈的活動，像打籃球或者是踢足球這樣的劇烈活動，盡量減少劇烈的活動程度、盡量減少一些碰撞。在劇烈活動狀態(tài)下，突然和對手之間的沖撞或者是在突然活動的狀態(tài)下，突然上下起跳的時候，減輕這些突然的撞擊，從而減少對半月板一些垂直擠壓，將旋轉(zhuǎn)扭轉(zhuǎn)的一些存在。

  

  01:27
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2940次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。

  

  01:06
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 17489次

• 如何預防半月板損傷呢
  預防半月板損傷，應該盡量去佩戴運動護具，以及上下樓梯時，一定要注意防止跌倒或者摔傷。下面我給大家做詳細的介紹，在日常中要注意運動的姿勢和運動的強度，要注意運動保護，比如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。日常生活中凡事要有預見意外發(fā)生的可能性，充分利用身邊的工具，幫助降低意外造成的半月板損傷的風險。比如上下公交車或者是上下樓的時候，不要過于匆忙，可助于扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步。有職業(yè)習慣的人，最好每隔一段時間變換一下勞作的姿勢和稍作休息。治療的方法通常有按摩、推拿護穴膝，用科學的方法對膝關節(jié)進行推拿按摩，也是保護膝關節(jié)的好辦法，按摩腿部穴位時以膝關節(jié)外側(cè)的足三里，內(nèi)側(cè)的血海，后側(cè)的委中為主。
  語音時長 1:40”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 4588次

• 如何判斷半月板損傷
  膝關節(jié)的半月板發(fā)生損傷在臨床上是比較常見的，多見于青少年，基本上就是由于膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)外傷，而導致出現(xiàn)的損傷。出現(xiàn)半月板損傷以后會誘發(fā)患者出現(xiàn)以下的癥狀，如果患者出現(xiàn)了這類的癥狀多可能是發(fā)生了半月板的損傷，出現(xiàn)的損傷是由于扭傷或者是外傷導致的，然后會誘發(fā)患者出現(xiàn)膝關節(jié)的疼痛，以及患者出現(xiàn)打軟腿或者是出現(xiàn)局部的腫脹，以及上下樓梯的時候出現(xiàn)無力，或者是出現(xiàn)卡壓彈響聲等不適癥狀的發(fā)生等。如果患者是出現(xiàn)這類的癥狀，多可能是發(fā)生了半月板的損傷，如果想要確定一下是否是出現(xiàn)了半月板的損傷，最簡單的就是及時的去醫(yī)院進行相關的檢查，就可以明確半月板有沒有發(fā)生損傷。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-20 4420次

• 日常中如何預防半月板損傷
  病情分析：一般患者避免劇烈的體育運動，在進行體育運動時前，患者可以進行熱身運動，使關節(jié)周圍的韌帶肌肉得到放松，同時患者的膝關節(jié)部位可以使用保護裝置，一般患者要進行符合自身身體條件的運動。意見建議：一旦患者出現(xiàn)了半月板的損傷，患者的關節(jié)要進行制動，伸直膝關節(jié)，減輕對半月板的壓迫。及時進行相關的檢查，觀察半月板損傷的程度，進行相關治療。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 701次

• 如何半月板損傷
  病情分析：半月板損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確半月板損傷的嚴重程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要適當?shù)倪M行固定，使用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物對癥處理。意見建議：建議在受傷兩天之內(nèi)可以進行局部的間斷冷敷。受傷兩天之后可以進行局部熱敷，一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，否則有可能會導致半月板損傷更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-14 2402次

• 日常生活中如何預防半月板損傷
  日常生活中預防半月板損傷的措施分別有：1、在做運動前要先熱身，尤其是對于平時不怎么做運動的患者來說；2、在從事體育運動的時候最好是佩戴好護膝，這樣在做高難度動作的時候可以保護膝蓋；3、不要長時間的從事體力勞動，要適當休息。若出現(xiàn)半月板損傷，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 如何預防膝關節(jié)半月板損傷
  膝關節(jié)半月板損傷主要是外力作用引起的，當扭轉(zhuǎn)壓力過大時，就可能會導致半月板撕裂損傷。建議做好個人安全的防護，保護自己不受傷；盡量遵守交通規(guī)則，遠離意外傷害；在日常的體育活動或玩耍時，避免做一些太危險的動作，避免對自身的某個部位產(chǎn)生損傷；拒絕打架斗毆等非法行為，保障自身的人身安全最重要。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4915次