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為你推薦

• 高血壓治療原則

  對(duì)于所有的高血壓病人，首先要注意生活，治療性生活方式的改變。那么治療性生活方式的改變，包括低鹽飲食、戒煙限酒、減輕體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等等。對(duì)于這個(gè)藥物治療，應(yīng)該遵循以下幾個(gè)原則：第一，藥物從小劑量開(kāi)始，逐漸地增加劑量。第二，選用降壓藥的時(shí)候，要選用長(zhǎng)效的降壓藥。第三，對(duì)于高血壓的治療的藥物，如果一種不行可以聯(lián)合兩種，或者是幾種的降壓藥同時(shí)應(yīng)用。第四，個(gè)體化的治療，不同的人高血壓的治療方案是不同的。所以我們一旦有了高血壓以后，就是原發(fā)性高血壓，需要長(zhǎng)期的服藥治療，是需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的。個(gè)人不要隨便的停藥，或者是自行的調(diào)整劑量。

  

  01:29
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 10673次

• 老年高血壓患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)

  老年高血壓的患者，他的運(yùn)動(dòng)方式其實(shí)沒(méi)有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經(jīng)帶來(lái)了，我們?nèi)砼K器的哪些損害，我們根據(jù)病人總的狀態(tài)來(lái)評(píng)估。沒(méi)有哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于老年人高血壓，會(huì)是絕對(duì)安全的。我們一般主張老年人的運(yùn)動(dòng)方式，是根據(jù)他的身體狀態(tài)，跟心理狀態(tài)來(lái)進(jìn)行選擇的。做一些比較簡(jiǎn)單的、比較平緩的，對(duì)于心臟負(fù)荷量不是太大的一些運(yùn)動(dòng)。這個(gè)就是說(shuō)適可而止，不宜過(guò)激、過(guò)猛的一些運(yùn)動(dòng)。

  

  01:06
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2279次

• 高血壓患者的運(yùn)動(dòng)原則
  一，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的掌握，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以根據(jù)個(gè)人對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)程度，采用每周三次或隔日一次，或每周五次等不同的間隔周期。一般認(rèn)為，若每周低于兩次效果不明顯，若每天運(yùn)動(dòng)，則每次運(yùn)動(dòng)總量不可過(guò)大，要求運(yùn)動(dòng)后第二天感覺(jué)精力充沛，無(wú)不適感。二，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在選用運(yùn)動(dòng)療法的種類(lèi)時(shí)，應(yīng)根據(jù)高血壓不同的發(fā)展階段選用不同的運(yùn)動(dòng)方式，如第一期和第二期高血壓病患者可以選用散步，快速步行，慢跑，游泳，醫(yī)療體操等。三，第三期高血壓病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)：第三期高血壓病患者宜采用肢體放松練習(xí)等，但不宜做強(qiáng)度大的練習(xí)或者活動(dòng)，并且應(yīng)該避免做低頭的動(dòng)作，同時(shí)還要指出，高血壓患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要?jiǎng)屿o結(jié)合，適可而止，不可急于求成，同時(shí)還應(yīng)將運(yùn)動(dòng)與藥物相配合，根據(jù)具體的情況將藥物減量或逐步停藥，這樣才能取得一定的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-21 3051次

• 高血壓患者應(yīng)遵循的運(yùn)動(dòng)原則
  建議低強(qiáng)度和中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)就可以，不建議參加一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。避免出現(xiàn)高血壓危象、高血壓腦病、高血壓急癥以及假期征情況發(fā)生。如果出現(xiàn)上述癥狀可以應(yīng)該監(jiān)測(cè)血壓，主要癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)視網(wǎng)膜出現(xiàn)滲血，水腫等情況。出現(xiàn)失誤模糊，下肢的活動(dòng)不靈，應(yīng)該立即監(jiān)測(cè)血壓，并且做顱腦ct或者是顱腦磁共振，排除腦梗塞或者腦出血的發(fā)生。高血壓患者一般時(shí)采用的這運(yùn)動(dòng)包括，有氧運(yùn)動(dòng)例如太極拳、游泳、慢跑、爬山等都可以。每周可以活動(dòng)三到五次為宜，活動(dòng)量一般時(shí)間是放在三十到六十分鐘就可以，稍微出汗。建議多吃一些維生素avoc含量比較豐富的葉蔬菜水果，同時(shí)要做到戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)膮⒓觿偛潘f(shuō)的一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣有利于預(yù)防血壓升高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-19 2341次

• 高血壓患者的運(yùn)動(dòng)原則是什么
  首先運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的掌握，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以根據(jù)個(gè)人對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)程度，采用每周三次或隔日一次，或每周五次等不同的間隔周期。要求運(yùn)動(dòng)后第二天感覺(jué)精力充沛，無(wú)不適感。 選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在選用運(yùn)動(dòng)療法的種類(lèi)時(shí)，應(yīng)根據(jù)高血壓不同的發(fā)展階段選用不同的運(yùn)動(dòng)方式，如第一期和第二期高血壓病患者可以選用散步，快速步行，慢跑，游泳，醫(yī)療體操等。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 2001次

• 高血壓患者的飲食原則
  病情分析：本身出現(xiàn)高血壓的話，造成影響就比較敏感，尤其是出現(xiàn)這種頭暈頭痛的情況。所以說(shuō)在飲食上一定要注意，盡量避免吃一些動(dòng)作內(nèi)臟或者是肥肉魚(yú)籽油炸食物。這些食物會(huì)引起出現(xiàn)身體肥胖，會(huì)出現(xiàn)高血脂升高以及血液粘稠度升高，容易造成高血壓。意見(jiàn)建議：平時(shí)在飲食方面一定要注意，以低脂低蛋白營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，多吃一些新鮮的水果蔬菜。一定要注意觀察，盡量還是要減少吃一些刺激性較強(qiáng)以及辛辣刺激性的食物。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2023-11-03 1801次

• 高血壓患者 運(yùn)動(dòng)
  高血患者當(dāng)然是可以運(yùn)動(dòng)的，而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以對(duì)控制血壓起到一定的幫助作用。當(dāng)然，高血壓病人的運(yùn)動(dòng)的，仍然需要注意以下幾點(diǎn)：第一，患高血壓患者的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之前最好能監(jiān)測(cè)一下血壓，如果血壓最近都比較平穩(wěn)，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育的運(yùn)動(dòng)或者鍛煉。如果血壓控制的不好，尤其是比較高，或者說(shuō)高壓超
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 85次

• 高血壓患者飲食和運(yùn)動(dòng)
  高血壓患者在積極應(yīng)用降壓藥物的同時(shí)，需要減輕體重，盡量將體重指數(shù)控制在小于25。體重降低對(duì)于改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有宜。要減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來(lái)自烹調(diào)用鹽和各種腌制食品，所以應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量應(yīng)該不超過(guò)6克。另外要補(bǔ)充鈣和鉀鹽，每人每月吃新鮮蔬菜，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 80次