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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃白菇,白菇富含大量的氨基酸、微量元素,維生素b1、b6,葉酸,膳食纖維,這些營養(yǎng)成分對孕婦和胎兒的生長發(fā)育均有好處,孕婦可以適當(dāng)食用。

白菇比較營養(yǎng)的吃法是燉湯,這味湯清淡香甜,健胃消食,對孕婦本身大有裨益,而且多吃可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,對止咳化痰也有一定的治療效果,而且還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松,可以為胎兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。當(dāng)然,白菇性滑,如果孕婦胃腸不適的話,應(yīng)該暫時(shí)避免食用,白菇富含豐富葉酸,還有利于胎兒的大腦發(fā)育,如果過敏的則不建議吃。

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