在現(xiàn)代的生活當(dāng)中,腰椎間盤突出是一個(gè)比較常見的疾病,它主要的一些癥狀就是腰椎間盤突出引起的腰骶部的疼痛,嚴(yán)重的情況下可以有雙下肢麻木或者說是雙下肢疼痛的感覺。
我們建議首先要進(jìn)行臥床休息,睡一個(gè)硬板床,起床以后我們建議佩戴一個(gè)腰圍進(jìn)行保護(hù),平時(shí)護(hù)理盡量的避免一些彎腰、負(fù)重或者說是扛硬東西、重物這類的動(dòng)作盡量要避免,避免急性的腰部扭傷這些都是需要避免的,或者說打噴嚏時(shí)盡量的減輕用力,達(dá)到緩解的癥狀。