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吃什么可以促進(jìn)新陳代謝

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在促進(jìn)新陳代謝方面的其實(shí)多喝些水就可以,多喝水確實(shí)能促進(jìn)新陳代謝。一般來說年輕的人群,年齡越小新陳代謝越快,年齡越大新陳代謝越慢。甲狀腺功能亢進(jìn)的患者新陳代謝快,甲狀腺功能減退的患者的新陳代謝是慢的,休息好多喝水。

在新陳代謝方面要避免熬夜勞累,因?yàn)檫^度的熬夜勞累,導(dǎo)致的身體免疫功能嚴(yán)重的紊亂,這樣的話就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝下降。要結(jié)合實(shí)際情況來看,有原發(fā)疾病的一定要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行處理。

以上內(nèi)容僅供參考

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