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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者在平時(shí)的飲食上盡量的還是以清淡飲食為主,像平時(shí)是可以喝一些湯類對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理的,下面就為大家推薦些比較適合高血壓患者喝的湯:

第一個(gè),松花蛋、米飯?jiān)谝黄鸢局频模@叫松花蛋粥,對(duì)于我們的高血壓,還有耳鳴、頭暈都有一定的治療作用。

第二個(gè),蓮花粥,像蓮花和小米或者是糯米在一起煮成粥,這樣對(duì)于抗高血壓、調(diào)節(jié)血脂、減輕體重都有療效。

第三個(gè),葛根粉粥,用15克葛根粉或者是100克的糯米來(lái)熬粥,可以清熱、解渴、止瀉,對(duì)于高血壓煩躁口渴者療效也比較好。

第四個(gè),是芹菜煮粥,大家都知道芹菜有降壓的效果,像平常切一些芹菜和大米、小米在一起熬成粥,有平肝降壓的功效,對(duì)于高血壓的調(diào)節(jié)有明顯的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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