国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
01:30

醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平時(shí)的飲食原則就是低鹽,低脂,低膽固醇,盡量的以這個清淡飲食為主,平時(shí)可以多吃一些這個有營養(yǎng)的食物,下面就為大家推薦一些。

第一,各種水果以及蔬菜,像芹菜,海帶,紫菜,蘋果,火龍果,獼猴桃,這些比較適合,因?yàn)檫@些東西,它都有這個降壓的作用,所以說對于高血壓患者比較合適。

第二,含鉀比較豐富的一些食物,像土豆,茄子,冬瓜,西瓜,芋頭,這些食物都很含有豐富的鉀元素,它能夠有利于我們體內(nèi)鈉元素的排泄,也有利于改善心肌收縮能力。

最后一些比較適合的食物,你像有這個牛奶,豆制品,還有小豆,紅豆,豌豆這些都可以來食用,因?yàn)樗鼈兌己胸S富的鈣以及鎂元素,可以通過舒張血管達(dá)到降壓的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測