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• 乳房如何保健

  首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)生乳腺炎盡量根治，早發(fā)現(xiàn)早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時長。另外，離乳時也要盡量保證自然斷乳，不要強行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

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  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-04 36490次

• 痛風(fēng)如何防治

  痛風(fēng)形成的原因，有外源性的嘌呤攝入過多，那我們就要控制飲食，對含嘌呤多的飲食，比如動物內(nèi)臟、海鮮就要注意了，包括酒類的白酒、啤酒含嘌呤比較多，肉湯類的都含的比較高，所以我們就要飲食上注意，少吃這些東西。內(nèi)源生成的有一些化療藥物，譬如說腫瘤治療的一些藥物，它可以增加尿酸，甚至抗結(jié)核的藥物，吡嗪酰胺之類的利福平，也有可能會增加尿酸，還有降壓藥物常用的，譬如說含有利尿劑的降壓藥物，也會引起尿酸增加。所以我們也要注意，到底是什么原因引起的尿酸鹽結(jié)晶增加。

  

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  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-30 4748次

• 冠心病防治與保健
  冠心病一經(jīng)診斷，需要長期服用藥物治療。那么，飲食方面的治療也是很重要的。第一，低鹽飲食，每日的鹽攝入量5到6克。第二，低脂肪飲食，盡量吃一些植物類的油，比如玉米油，花生油，菜油，橄欖油，豆油，茶油等，盡量不要吃一些動物制品熬制的油。可以吃一些豆制品，比如說豌豆，黃豆，綠豆，扁豆之類的。對于肉類來說，盡量吃一些瘦肉類的，比如說雞肉，鴨肉，牛肉，羊肉，魚肉，其中魚肉是最好的，含膽固醇比較低。不要吃一些動物的內(nèi)臟，比如說肝，腦，腎，肺等，還有其它含膽固醇比較高的食物，蛋黃，蟹黃，魚子，奶油制品或者椰子油之類的。除此之外，一般的體育運動也很重要，主張適量的運動，包括快走，慢跑，上樓梯，騎自行車，打太極拳，跳廣場舞，打乒乓球，羽毛球，游泳之類的適量的一些體育運動，冠心病病人都可以參加的，可以鍛煉心肺功能的作用。
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  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-05-22 1648次

• 冬季冠心病的防治與保健
  一，必須做到防寒保暖，特別是病人面部和四肢的保暖。在寒潮和大風(fēng)雪的惡劣氣候時應(yīng)減少外出和室外工作時間，外出時應(yīng)戴好口罩帽子和棉衣。二，體育活動對發(fā)作心絞痛較頻繁的患者不宜，尤其不適晨練，在寒冷的氣候里不要進行劇烈活動，堅持力所能及的體育鍛煉。如戶外散步太極拳氣功等，要根據(jù)氣溫變化及時更換衣服被褥，注意保暖。三，心理平衡避免大喜大悲，勞逸適度盡量少參加長途旅行，養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，保證充足的睡眠和休息。四，避免誘因，要積極防治感冒氣管炎等上呼吸道感染，以免因肺部的炎癥或發(fā)熱而加重心臟的負(fù)擔(dān)，提倡用溫水擦澡以提高皮膚的抗寒能力。五，定時檢查身體并遵照醫(yī)生的指示去做，除堅持服用冠心病的常用藥物外，還要備好保健和氧氣等急救藥品，當(dāng)發(fā)生胸悶胸痛時，應(yīng)及時使用隨身攜帶的急救藥物。同時到醫(yī)院檢查治療，另外還可適當(dāng)進補以增強體質(zhì)防范冠心病的發(fā)生。
  語音時長 1:59”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 1700次

• 怎樣用睡前保健按摩法防治便秘
  病情分析：便秘是說存在大便次數(shù)減少，同時伴有排便困難和大便干結(jié)。便秘因為引起的原因不同，大致可以分為兩類，功能性便秘和器質(zhì)性便秘。而睡前保健按摩法更適合于防治功能性便秘。意見建議：功能性便秘多是因為進食量少、工作緊張、濫用瀉藥等因素引起。故而睡前順時針摩腹，刺激腸道收縮，促進腸道蠕動，可用于防治便秘。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-07-04 1401次

• 老人斑的形成原因與防治
  老人斑形成的原因和年齡的增長有一定的關(guān)系，老人斑是屬于一種良性的皮膚腫瘤。老人斑一般中老年人是主要的發(fā)病人群，主要是發(fā)生在面部等暴露的位置，是因為受到了日光的照射而引起了皮膚的老化。如果老年斑沒有不適的癥狀，一般不需要治療。影響到美觀可以選擇冷凍，激光，刮除等多種方式。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-28 601次

• 前列腺增生保健防治
  第一，要積極的鍛煉身體，增強抗病能力，提高機體的免疫力，同時，一定要注意情志調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。第二，在日常生活當(dāng)中一定要注意避免受寒著涼及過度勞累，同時一定要注意不要久坐。第三，在飲食方面要切記酗酒或者大量飲酒，盡量少食用刺激性的食物，不要過度的食用肥甘厚膩的食物。第四，在性生活方面，性生活一定要
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 64次

• 膀胱腫瘤：了解與防治！
  最近一位38歲的女性找我坐診，她向我表述自己有排尿困難和血尿的情況，隨之我就帶她進行了相關(guān)的檢查，最后被確診為膀胱腫瘤，但是她并不了解這個疾病是什么？也不知道如何防治？所以我就帶大家具體了解一下！膀胱腫瘤是一類發(fā)生在膀胱的腫瘤性疾病，目前認(rèn)為是長期吸煙或者長期接觸工業(yè)化學(xué)物品等原因?qū)е隆；颊邥霈F(xiàn)血
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-03-15 0次