妙手醫(yī)生精選
首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。
其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)生乳腺炎盡量根治，早發(fā)現(xiàn)早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時(shí)長。另外，離乳時(shí)也要盡量保證自然斷乳，不要強(qiáng)行的藥物斷乳。
再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。
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女性如何做乳房保健乳腺的自我保健、自我疾病的預(yù)防要做哪些？分不同的時(shí)期來進(jìn)行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛(wèi)生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生，這個(gè)是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時(shí)候大的生理變化要發(fā)生，那么我們就要注意，一是生活要規(guī)律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個(gè)時(shí)期用激素替代治療等等，這個(gè)一定要慎重。
01:43
劉立新
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-07-20 4552次
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心律失常病人如何保??？心律失常病人保健，要注意幾個(gè)方面，第一就要定期體檢，因?yàn)橛行┎∪怂Y狀不典型，就是說你不知道自己有沒有心律失常，常常通過做心電圖，動(dòng)態(tài)心電圖發(fā)現(xiàn)的，當(dāng)然還可以自己經(jīng)常摸一下脈搏，來早期發(fā)現(xiàn)心律失常。第二就要注意不要過度地運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛行┻^度的運(yùn)動(dòng)，它就會(huì)引發(fā)一些，惡性室性心律失常，與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的心律失常，就要注意，就是要做劇烈運(yùn)動(dòng)之前，最好評(píng)估一下自己的心臟或者家里面，有沒有猝死的家族史，這是需要注意的。第三就要注意防止低鉀血癥，低鉀血癥就是有些人，就是身體里面的水出來多了，比如像我有惡心、嘔吐、腹瀉，或者出大汗，身體里面的液體出來多了，同時(shí)我進(jìn)食又少，這樣的就會(huì)造成，我們身體里面的鉀離子的丟失，或者是不足。這樣的話，因?yàn)殁涬x子一低，他就特別容易發(fā)生，惡性的室性心律失常。另外我們要注意，就是治療病人的基礎(chǔ)病，比如像冠心病、心功能不全，因?yàn)檫@兩種情況也會(huì)使得室顫，就容易發(fā)生惡性室性心律失常，另外我們注意不要過度的勞累，過度的勞累也會(huì)誘發(fā)室速、室顫或是猝死，這些我們需要注意。還有一個(gè)就注意感冒以后，要注意休息，因?yàn)橛幸环N病，叫做病毒性心肌炎，它可以引起各種心律失常，它常常是在感冒以后，病毒侵入到心肌以后引起的，如果你在感冒以后一個(gè)禮拜，到兩周這個(gè)過程中，出現(xiàn)了心慌不舒服，一定要到醫(yī)院看一下，是不是合并了病毒性心肌炎，出現(xiàn)了心律失常，這些都需要重視。
02:50
易忠
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2019-08-01 2772次
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乳房保健知識(shí)盤點(diǎn)1，提前防治，防止癌變，提前發(fā)現(xiàn)乳腺炎，乳腺增生，乳腺纖維腺腫瘤等乳腺病變，乳腺囊性增生的幾率要比一般婦女高出三到五倍，而且病理證實(shí)20%至61%的乳腺癌，并發(fā)囊性增生癥，乳腺疾病普查可以提前發(fā)現(xiàn)病變?cè)谠缙诘玫竭m當(dāng)?shù)闹委?，極大的縮短就診時(shí)間，減輕疾病痛苦減少治療費(fèi)用。2，早期發(fā)現(xiàn)治愈率高，通過癌癥普查可以發(fā)現(xiàn)乳腺癌無癥狀的早期患者，早診，早治是提高乳腺癌治愈率降低死亡率的關(guān)鍵，早期乳腺癌90%可以治愈，中晚期者的五年生存率只有70%和45%。3，提高患者生活質(zhì)量，一方面使部分早期病例免于化療甚至放療帶來的痛苦，另一方面方面可縮小術(shù)早期病例手術(shù)范圍，保留乳房，給患者帶來難以形容的心理安慰，使他們的生活質(zhì)量提高一個(gè)層次。4，主要普查對(duì)象，乳房疼痛者，乳房腫塊，結(jié)節(jié)者，乳房溢液者，乳頭皸裂有癢感者，有乳腺癌家族史者，曾患過乳腺疾病者，大小不對(duì)稱者，多次人流內(nèi)分泌失調(diào)者，生育未哺乳或哺乳期短者，喜食動(dòng)物脂肪，蛋白食物的肥胖者，抑郁易怒心理負(fù)擔(dān)過重者，大齡女性，未婚未育者，長期受放射及電腦輻射者。語音時(shí)長 2:03”
楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
2018-11-29 10436次
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性成熟期的乳房保健性成熟期是指育齡期在女性一生中所占的時(shí)間較長，這個(gè)時(shí)期女性要經(jīng)歷結(jié)婚，孕程，哺乳，避孕等不同的心理生理復(fù)雜過程，也是精神上波動(dòng)最大的時(shí)期，所以要注意。一，注意精神和心理的調(diào)整，在這個(gè)時(shí)期女性要成家立業(yè)，要承擔(dān)工作和家庭生活的雙重責(zé)任，這些都會(huì)對(duì)精神和身心產(chǎn)生很大的影響，往往會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)功能。使下丘腦垂體卵巢軸的內(nèi)分泌功能失調(diào)，作用于乳腺引起乳腺疾病的發(fā)生，因此在這個(gè)時(shí)期應(yīng)該注意精神心理的調(diào)整，保持樂觀的生活態(tài)度和愉快穩(wěn)定的精神狀態(tài)，避免或者預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生。二、要自查有限，早期發(fā)現(xiàn)及早就醫(yī)。孕程初期，是乳腺疾病的多發(fā)期，包括炎癥增生，腫瘤的疾病，這個(gè)時(shí)期應(yīng)該做好乳腺的自查，以便早期發(fā)現(xiàn)疾病，及早去?？漆t(yī)院診治。三、要安排好懷孕，減少乳腺病的發(fā)生，研究表明初產(chǎn)年齡大于或等于35歲的女性，患乳腺病和乳腺癌的危險(xiǎn)性要明顯提高，因此女性一生中應(yīng)該合理安排好懷孕，不用或少用口服避孕藥，口服避孕藥一般都含有性激素，盡管含量很低。如果長期口服避孕藥會(huì)有增加，患乳腺增生癥、乳腺癌的危險(xiǎn)性，因此應(yīng)該不用或少用避孕藥采取其他避孕方法進(jìn)行避孕。語音時(shí)長 2:16”
古風(fēng)
副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院
2018-08-06 3627次
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乳房如何保健病情分析：乳房保健首先要養(yǎng)成正確的自查習(xí)慣，佩戴合體的內(nèi)衣。其次，平時(shí)要作息規(guī)律，放松心情，減輕工作壓力，不熬夜勞累，不要焦慮暴躁。在飲食上要清淡，少吃辛辣刺激、油炸或者燒烤類的食物。意見建議：建議每年進(jìn)行乳腺篩查，如果乳房有不適癥狀，需要及時(shí)的到醫(yī)院乳腺外科就診，完善乳腺彩超、乳腺鉬靶等相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
馬元玉
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2020-08-30 2803次
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產(chǎn)后如何進(jìn)行乳房的保健病情分析：產(chǎn)后進(jìn)行乳房保健的目的主要是預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，再就是給寶寶提供足夠的食物。主要是進(jìn)行乳房的疏通，再就是養(yǎng)成良好的哺乳姿勢和習(xí)慣。意見建議：產(chǎn)后及時(shí)讓寶寶吸吮，對(duì)于下奶和保持乳管的通暢都很重要，再就是每次哺乳完建議用吸奶器排空乳房，不僅可以預(yù)防乳腺炎還有利于乳汁分泌。還要注意乳頭的清潔，哺乳時(shí)盡量讓寶寶的口唇包裹一部分乳暈。
王春鋒
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-22 2501次
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女性如何做乳房保健乳腺的自我保健、自我疾病的預(yù)防要做哪些？分不同的時(shí)期來進(jìn)行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-01-25 241次
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皮膚如何保健第一、要情緒穩(wěn)定，心情舒暢，精神狀態(tài)與皮膚的性狀關(guān)系密切，情緒樂觀、穩(wěn)定可以使副交感神經(jīng)經(jīng)始終處于興奮狀態(tài)，皮膚紅潤，容光煥發(fā)。第二、要有充足的睡眠，成人應(yīng)保持每天6到8小時(shí)的睡眠，過勞、失眠往往因?yàn)槠つw不能正常更新，而膚色暗淡。第三、要合理飲食，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和微量元素都是維持皮膚正常代謝，
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-05-24 7842次
