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兒童肥胖癥怎么調(diào)節(jié)

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醫(yī)生主講實錄

肥胖癥作為一類目前很常見的慢性非傳染性疾病,它的危害很大,涉及到很多方面,對它的治療和診斷是很重要的。近距離的流行病學顯示恢復真的發(fā)病率已經(jīng)有這種明顯的低齡化趨勢,也就說除了傳統(tǒng)的中老年人之外,兒童的患病越來越多。 

因為兒童的年紀比較輕,是一道相對比較長的生存周期。所以兒童的肥胖癥是目前研究的熱點,對于兒童肥胖癥怎么調(diào)節(jié)也是很重要的,具體應該怎么操作。

首先,兒童如果不幸患肥胖癥,一定要從生活方式這個基礎做起,生活方式的基礎就針對于飲食治療和運動方式的調(diào)節(jié)來進行一個干預。這是一個整體的策略,飲食的話比較推薦低熱量、高蛋白的飲食,因為這樣的飲食,有利于生長發(fā)育同時能夠最大程度的避免大人的熱量攝入。 

從而減少一個脂肪的堆積,而針對運動方式的干預,最重要的就是要根據(jù)兒童自己的身體素質(zhì)條件,選擇比較合適他自己的運動方式。

大多數(shù)人群跑步、慢跑、快走、游泳、騎車這些都是比較推薦的,因為它們對身體的要求不是很高,而且很容易操作是比較理想的運動方。針對兒童肥胖癥的調(diào)節(jié),主要是針對于這兩點,而且也是很重要的兩點。

以上內(nèi)容僅供參考

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