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肩關節(jié)脫位手術后如何肌肉訓練

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醫(yī)生主講實錄

肩關節(jié)脫位手術以后要進行肩關節(jié)的功能鍛煉,否則肩關節(jié)的功能會有影響。

鍛煉主要是進行關節(jié)活動度的鍛煉,要循序漸進。首先進行一些鐘擺的活動鍛煉,就是肩關節(jié)在不負重的情況下,進行前后的擺動,幅度可以逐漸的加大。主要是鍛煉關節(jié)的活動度,進行肩關節(jié)的前伸后屈這些活動,還要鍛煉肩關節(jié)的外展。

肩關節(jié)的活動度,是我們?nèi)黻P節(jié)中活動度最大的一個關節(jié),如果術后的功能鍛煉跟不上,可能會出現(xiàn)關節(jié)僵硬,對以后的日常生活會有很大的影響。如果自己鍛煉的不好或者是自己不知道怎么鍛煉,可以到正規(guī)的醫(yī)院去找康復醫(yī)生,讓康復醫(yī)生幫助你來鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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