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• 骨質(zhì)疏松喝牛奶管用嗎

  首先牛奶里面含鈣是比較高的，而骨質(zhì)疏松，我們患者主要是缺鈣，所以好像這兩點(diǎn)，就配合在一塊，大家都覺得喝牛奶，應(yīng)該是個(gè)補(bǔ)鈣比較好的方法。確實(shí)，如果是從食物中來說，就牛奶里面應(yīng)該是含鈣量，算是比較高的，但是補(bǔ)鈣它是一個(gè)復(fù)雜的過程，不是說我吃了鈣片或者喝了牛奶，我的骨密度一定能上去。有一句話，酒肉穿腸過，佛祖心中留，你可能喝了很多的牛奶，或者吃了很多的鈣，但如果這個(gè)鈣不吸收，它同樣從你的尿，或者從你的糞便里面，就把這個(gè)鈣給排出去了。所以一個(gè)是要補(bǔ)充鈣，同時(shí)我們要通過一些鍛煉，或者說日曬，或者說吃一些維生素D，來幫助鈣在體內(nèi)的吸收，這樣我們才能留住你補(bǔ)進(jìn)去的這些鈣。不然，即便說你又吃鈣片又喝牛奶，可能你同樣留不住這個(gè)鈣。所以光喝牛奶，可能就對(duì)于一些年輕人，或者一些中青年來說，可能還是有用，但對(duì)于一些老年人，或者已經(jīng)骨質(zhì)疏松的患者來說，可能還不夠，可能還得再加用，其他的一些治療的藥物或者方法。

  

  01:46
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-10 4496次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5583次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶好
  喝一種最常見的牛奶即可，它主要是用于補(bǔ)鈣和用于恢復(fù)維生素d的作用，同時(shí)它還可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，而且最好選用天然的鈣質(zhì)，不要人工合成的。老年人骨質(zhì)疏松是每一個(gè)老年人都會(huì)遇到的問題。依照人體體質(zhì)的不同呈現(xiàn)出不同程度。有的骨質(zhì)疏松原因是鈣流失所引起的，那么鈣流失去到了哪兒，答案是流失到了血液里。因?yàn)槿梭w器官好多機(jī)能都是要靠鈣來完成。老年人鈣吸收能力下降，血液里的鈣達(dá)不到平衡，為了達(dá)到平衡就會(huì)從骨骼里獲取一部分的鈣造成骨質(zhì)疏松。牛奶有催眠鎮(zhèn)靜的作用，早晨是人們精力旺盛，學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間。喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺，反而對(duì)于學(xué)習(xí)和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶，保持肌膚活力。
  語音時(shí)長 1:36”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 5458次

• 牛奶導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
  喝牛奶是不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，人們通常會(huì)喝牛奶來預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。不少醫(yī)學(xué)專家也提出喝牛奶是補(bǔ)鈣的最好途徑，這既是科學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，也是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥最通行的方法。長期喝牛奶可以增加體內(nèi)的鈣儲(chǔ)備，減少鈣的丟失，緩解骨質(zhì)疏松癥的進(jìn)程。骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見病和多發(fā)病，根據(jù)資料統(tǒng)計(jì)45歲以上的婦女，近三分之一都患有不同程度的骨質(zhì)疏松。其實(shí)75歲以上的婦女骨質(zhì)疏松癥的患者高達(dá)90%以上，實(shí)際上骨質(zhì)疏松癥的病因是缺少造骨細(xì)胞，造骨細(xì)胞是將人體攝入的鈣質(zhì)轉(zhuǎn)移為骨骼的轉(zhuǎn)化器。人到了老年造骨細(xì)胞會(huì)自然的老化死亡，即使人吸收再多的鈣質(zhì)，也無法將其轉(zhuǎn)化為骨骼。牛奶其實(shí)可喝可不喝，并不是生活中所必不可少的元素，人們無需刻意為防止骨質(zhì)疏松過量的飲用牛奶。
  語音時(shí)長 1:37”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-27 8531次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶
  病情分析：骨質(zhì)疏松喝脫脂牛奶或正常牛奶都可以。骨質(zhì)疏松的患者在日常飲食上可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，如蝦皮，海帶，芝麻醬，豆制品，奶制品等。另外可以適量的補(bǔ)充維生素d幫助鈣吸收。也可以口服碳酸鈣D3鈣片、醋酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣維D2咀嚼片等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，多曬太陽。飲食要均衡，不要抽煙喝酒。意見建議：骨質(zhì)疏松患者注意保持良好的習(xí)慣，不能養(yǎng)成經(jīng)常抽煙、大量飲酒的陋習(xí)。飲品上多以牛奶以及純凈水為主，不能每天喝大量的濃茶、咖啡以及碳酸類的飲料。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-26 2801次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶好
  喝一種最常見的牛奶即可，它主要是用于補(bǔ)鈣和用于恢復(fù)維生素d的作用，同時(shí)它還可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，而且最好選用天然的鈣質(zhì)，不要人工合成的。老年人骨質(zhì)疏松是每一個(gè)老年人都會(huì)遇到的問題。依照人體體質(zhì)的不同呈現(xiàn)出不同程度。有的骨質(zhì)疏松原因是鈣流失所引起的，那么鈣流失去到了哪兒，答案是流失到了血液里。因?yàn)槿梭w器官好多機(jī)能都是要靠鈣來完成。老年人鈣吸收能力下降，血液里的鈣達(dá)不到平衡，為了達(dá)到平衡就會(huì)從骨骼里獲取一部分的鈣造成骨質(zhì)疏松。牛奶有催眠鎮(zhèn)靜的作用，早晨是人們精力旺盛，學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間。喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺，反而對(duì)于學(xué)習(xí)和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶，保持肌膚活力。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2901次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶
  因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的患者需要補(bǔ)鈣，所以可以選擇高鈣的牛奶。除了牛奶，日常飲食中的高鈣食物還有：各種豆制品、魚肉、蝦皮、綠色蔬菜、各種海產(chǎn)品等。骨質(zhì)疏松患者在補(bǔ)鈣的同時(shí)，最好同時(shí)也補(bǔ)充維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。動(dòng)物肝臟、三文魚、蛋黃、魚肝油都富含
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 牛奶導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
  喝牛奶是不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，人們通常會(huì)喝牛奶來預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。不少醫(yī)學(xué)專家也提出喝牛奶是補(bǔ)鈣的最好途徑，這既是科學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，也是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥最通行的方法。長期喝牛奶可以增加體內(nèi)的鈣儲(chǔ)備，減少鈣的丟失，緩解骨質(zhì)疏松癥的進(jìn)程。骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見病和多發(fā)病，根據(jù)資料統(tǒng)計(jì)45歲以上的婦女，近三分之
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 6246次