痛風(fēng)患者可以吃薏米,薏米是平時日常生活中常見的一種雜糧,它不僅具有較高的實用價值,還有一定的藥用價值。
它的藥用價值主要體現(xiàn)在它有一定的消腫利尿作用,痛風(fēng)患者經(jīng)常食用薏米可以促進尿液從體內(nèi)排出,從而在一定程度上有利于尿酸從體內(nèi)排出,因為尿酸主要是溶解在尿液中,以尿液的形式從人體內(nèi)排出。
而薏米含有豐富的膳食纖維以及各種維生素b,鈣,磷等礦物質(zhì),而且它本身富含的熱量也比較低,所以薏米代替主食有利于幫助痛風(fēng)患者控制體重,薏米具有較多的營養(yǎng)價值,和紅豆一塊食用更可以促進它的利尿,消腫作用。
痛風(fēng)患者對于常見的五谷雜糧都是可以食用的,而且對食用各類的蔬菜,水果沒有任何限制,患者平時注意多樣化的食用就可以,痛風(fēng)患者平時還需要注意多飲水,嚴格的戒酒。