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• 為什么老年人容易發(fā)生睡眠障礙？

  睡眠障礙，其實(shí)可以發(fā)生在各個(gè)年齡段，但是人到了老年階段以后，人們的睡眠的結(jié)構(gòu)，睡眠的質(zhì)量都已經(jīng)有所下降，表現(xiàn)為睡眠時(shí)間縮短，睡眠的睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，那深睡眠減少，淺睡眠增加，淺睡眠階段就容易受到各種因素的干擾。因此老年人的睡眠過程就容易覺醒，容易睡不著，就更容易發(fā)生各種類型的睡眠障礙，包括睡不著和睡眠，當(dāng)中出現(xiàn)打鼾、呼吸暫停的問題。

  

  01:01
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-11 5105次

• 老年人跌倒有哪些危害

  跌倒這個(gè)話題，其實(shí)對(duì)于老年人來說是非?？膳碌臇|西，一旦老年人跌倒之后，他很可能會(huì)造成一些，讓你覺得很頭痛的傷害，比如說從咱們骨科的角度來說，會(huì)造成股骨頸骨折、橈骨遠(yuǎn)端骨折、腰椎壓縮性骨折。這三大老年人最常見的骨折，這里頭尤其是股骨頸骨折，也被譽(yù)為老年人生命中的最后一次骨折，因?yàn)榈昧斯穷i骨折之后，老年人如果不做手術(shù)治療的話，不及時(shí)得到有效的治療，它很可能會(huì)臥床，長(zhǎng)期的臥床三個(gè)月以上。那么對(duì)于老年人喪失了運(yùn)動(dòng)，臥床三個(gè)月以上，后果是很可怕的，會(huì)造成他肌肉萎縮、骨不愈合，甚至是下肢靜脈血栓，然后造成的肺酸、肺部的感染、尿路感染，這些問題是很可怕的，所以說我們要盡量去避免，老年人產(chǎn)生跌倒的可能性。那么如何去防止老年人跌倒：第一，我覺得作為年輕人，還是要跟老年人多交流，防止老年人由于長(zhǎng)期缺乏關(guān)愛、缺少交流，而產(chǎn)生精神上，情感上的一些憂郁，或者是一些其他的交流問題，就是說要多交流，讓老年人有正常的思維活動(dòng)。第二，要鼓勵(lì)老年人，適當(dāng)?shù)囟嘧鲞\(yùn)動(dòng)，防止自己肌肉萎縮，要知道一旦肌肉強(qiáng)健的話。那么對(duì)于他來說，他的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和這種運(yùn)動(dòng)的耐力，對(duì)于生活中一些避險(xiǎn)的這種場(chǎng)景能力，都是非常有效的。第三，就是在一些居家生活上，要注意這種抗跌倒，比如說家里的地磚，要注意買防滑的，不要讓它有水之后，就非常的這種容易摔倒，買的這些拖鞋、這些鞋子，都是盡量能夠避免滑動(dòng)的，自己要親自去試一試，才給老年人買這些東西。第四，給老年人佩戴及時(shí)呼救的東西，一旦跌倒之后，讓他得到有效的最早的治療，也是非常重要的。

  

  02:06
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 32003次

• 老年人睡眠障礙常見癥狀有哪些？
  （1）入睡和維持睡眠困難。由于多種病因或干擾因素的影響，老年人常入睡困難和不能維持睡眠，表現(xiàn)為睡眠潛伏期延長(zhǎng)，有效睡眠時(shí)間縮短。由于白天活動(dòng)減少或小睡導(dǎo)致夜間睡眠-覺醒周期縮短，早起或貓頭鷹式的夜間活動(dòng)在老年人中十分常見。再者，隨增齡或疾病影響，睡眠的晝夜節(jié)律障礙越明顯，表現(xiàn)為晝夜顛倒、時(shí)間差性睡眠障礙和夜間工作所致的晝夜節(jié)律紊亂。（2）睡眠呼吸障礙。多見于50歲以上人群中，睡眠后均可能發(fā)生呼吸障礙，如睡眠呼吸暫停，因睡眠加重的呼吸系統(tǒng)疾病，夜間陣發(fā)性呼吸困難。睡眠呼吸暫停綜合征是老年人最常見的睡眠呼吸障礙，占睡眠疾患的70%，且隨增齡而發(fā)病率增加，男女發(fā)病之比為5：1~10：1。（3）嗜睡。嗜睡是老年人睡眠障礙的另一常見現(xiàn)象，其原因有腦部疾病（腦萎縮、腦動(dòng)脈硬化、腦血管病、腦腫瘤等），全身病變（肺部感染、心力衰竭、甲狀腺功能減退癥等），藥物因素（安眠藥）及環(huán)境因素等。由于老年人對(duì)身體病變的反應(yīng)遲鈍或癥狀不明顯，有時(shí)僅表現(xiàn)為嗜睡。因此，了解老年人嗜睡的意義就在于明確嗜睡的原因，并使之得到盡早的治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:26”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-22 2428次

• 老年人睡眠障礙護(hù)理注意哪些
  一、針對(duì)病因進(jìn)行護(hù)理，應(yīng)該掌握病情，找出引發(fā)病人睡眠障礙的原因，積極治療原發(fā)疾病，老年人睡眠障礙常與軀體疾病和精神障礙相伴發(fā)生或者是原發(fā)疾病的癥狀，如不及時(shí)治療原發(fā)疾病，僅對(duì)睡眠障礙癥狀治療，難以受到預(yù)期的效果，還可能貽誤病情，因此對(duì)所有的睡眠障礙為主訴的老年人應(yīng)做詳細(xì)的體格檢查和精神檢查，以免遺漏原發(fā)病的存在。二、講究睡眠衛(wèi)生，老年人由于年齡的增長(zhǎng)，內(nèi)在的生物節(jié)律發(fā)生改變，睡眠模式也發(fā)生改變，因此應(yīng)講究睡眠衛(wèi)生，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持按照特制的時(shí)間表安排活動(dòng)。三、心理護(hù)理，老年人有很多睡眠障礙是由于種種心理因素引起，如果不能消除各種情緒壓力、心理沖突，睡眠障礙往往不會(huì)改善。四、改善睡眠環(huán)境。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-23 2648次

• 睡眠障礙有哪些
  病情分析：第一類，是失眠；第二個(gè)，是和呼吸相關(guān)的；第三個(gè)，是和非呼吸相關(guān)的；第四個(gè)，是晝夜節(jié)律失調(diào)造成的；第五個(gè)，是異態(tài)睡眠的覺醒障礙；第六個(gè)，是運(yùn)動(dòng)相關(guān)的睡眠障礙；第七個(gè)，是獨(dú)立癥狀正常變異，其尚未定義的項(xiàng)目；第八個(gè)，就是其它睡眠障礙。意見建議：患者首先要保持輕松的情緒，另外可以輔助喝一杯溫牛奶、蜂蜜水，或者洗個(gè)熱水澡、進(jìn)行一些按摩、泡腳以幫助入睡，另外還要有一個(gè)比較舒適的、軟硬適中的床，調(diào)節(jié)好周圍的溫度、環(huán)境的溫度和光線以幫助入睡。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

  2023-05-07 62802次

• 老年人睡眠不好怎么辦
  導(dǎo)致睡眠障礙的因素很多，老年人失眠多屬于肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)癥狀來對(duì)癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治，由于老人年齡較大，所以在治療上建議可以通過中醫(yī)辯證治療，中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，調(diào)理身體。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 1901次

• 老年人睡眠障礙常見癥狀有哪些？
  （1）入睡和維持睡眠困難。由于多種病因或干擾因素的影響，老年人常入睡困難和不能維持睡眠，表現(xiàn)為睡眠潛伏期延長(zhǎng)，有效睡眠時(shí)間縮短。由于白天活動(dòng)減少或小睡導(dǎo)致夜間睡眠-覺醒周期縮短，早起或貓頭鷹式的夜間活動(dòng)在老年人中十分常見。再者，隨增齡或疾病影響，睡眠的晝夜節(jié)律障礙越明顯，表現(xiàn)為晝夜顛倒、時(shí)間差性睡眠
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 615次

• 老年人睡眠障礙原因
  老年人睡眠障礙指睡眠量不正?；蛘呤撬咧谐霈F(xiàn)的易醒的現(xiàn)象，一般是由于大腦和其他腦區(qū)神經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)失控導(dǎo)致睡眠的功能障礙。一般來講老年人不需要減少睡眠時(shí)間，但他們的睡眠質(zhì)量要有一定的保證。睡眠障礙可引起相當(dāng)大的發(fā)病率(如生活質(zhì)量下降，甚至致命)，所以它目前是老年病疾病的重點(diǎn)預(yù)防對(duì)象。老年人睡眠障礙的原因
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-10 7966次